与低碳水化合物饮食的区别
与低碳水化合物 饮食，少得多 碳水化合物 比正常均衡饮食更容易食用。 通过避免面包，面食等， 胰岛素 释放应保持低水平，并应减少脂肪。 低碳水化合物饮食有多种激进形式，例如 阿特金斯饮食，罗吉（Logi）或南海滩（South Beach）方法，它们有不同的饮食计划。
低碳水化合物之间的主要区别 饮食 不含碳水化合物的饮食是，不含碳水化合物的饮食在菜单上具有明显更多的脂肪。 两种饮食中的蛋白质含量都很高，并且不包括零食，甜味饮料和酒精。 低碳水化合物 饮食 与选择食物相比，选择食物的限制较少 没有碳水化合物的饮食 因此，对于许多人来说，实施起来要容易得多。 此外，低碳水化合物饮食更适合运动员。
