白话语有一种“熊饿”，而广告说的是“两者之间的小饥饿”。 但是饥饿到底是什么？ 当人体的能量存储为空时，即我们长时间不进食或运动后，就会发生这种情况。 饥饿是对食物和能量的渴望。 大多数人在 胃 面积，但是 注意力不集中, 头痛 or 恶心 也可以是迹象。
纯粹是个头问题：饥饿起源于大脑
饥饿的中心切换点是 脑，或更准确地说，是间脑（ 下丘脑）。 这是所有有关人体能量状态的信息的汇合处。 因此，它 措施 能量储备，并同时调节饥饿和饱腹感。
如果很长时间忽略了来自中脑的信号， 贪婪的饥饿 发展。 一时狂暴地，食物被随意地“扔进”了。
但是，由于反复节食和频繁吃零食，许多人不再感到饥饿。 另一方面，食欲则为饮食带来愉悦的一面–享受。 食欲唤醒了人们对某种食物的渴望，即使实际上已经吃饱了。
吃饭时身体如何调节饥饿和食欲是一个复杂的过程。 饭前和饭前外观 气味 和 味道 食物的种类决定我们吃什么和吃多少。 受体在 胃 肠壁发出有关其填充状态和食物中营养成分的信息。 这 脑 然后降低食欲，并调节餐食量。 营养从肠子传递到身体后， 肝，它们的受体对各种分解产物产生反应并影响饱腹感。
