什么时候不伸展
当在肌腱区域出现症状时，并不总是建议拉伸肌腱。 在某些情况下， 伸展 肌腱甚至会严重损害愈合过程。 一般来说， 伸展 如果不进行锻炼 疼痛 发生在拉伸过程中。
在这种情况下，明智的做法是咨询医生，以确定其原因。 疼痛 并讨论个别疗法。 即使在肌腱手术后 伸展 最初不应该发生。 破裂后 跟腱，必须通过外科手术治疗并缝合。
只有当肌腱有足够的时间来充分愈合时， 伸展运动 对复员很有用。 确切的说，什么时候应该开始拉伸，可以和主治医生一起弄清楚。 通常建议在手术后约10-12周后进行。
