什么时候不伸展跟腱拉伸 何时不拉伸 当肌腱区域出现症状时，并不总是建议拉伸肌腱。 在某些情况下，拉伸肌腱甚至会严重影响愈合过程。 一般来说，如果在拉伸过程中出现疼痛，则不应进行拉伸运动。 在这种情况下，当然是可取的…… 什么时候不伸展跟腱拉伸
