脚故障

总结 小腿外侧的腓骨肌腱发炎通常是由于运动时超负荷。 该疗法面向伤口愈合阶段，最初的重点是缓解和暂停触发运动，然后通过积极锻炼恢复旧功能并避免复发。 伤口… 总结| 理疗腓骨肌腱发炎

在腓骨肌腱发炎的情况下，有必要缓解压力，从训练中休息一下——或者进行补偿性训练，冷却而不进一步刺激肌腱。 由于血液循环不良，肌腱的愈合时间相当长。 重要的是不要进一步训练…… 理疗腓骨肌腱发炎

锻炼 腓骨肌腱发炎后，积极锻炼旨在恢复组织的弹性，加强受影响和周围的肌肉，训练深度敏感性和协调性。 为了恢复肌肉和肌腱的长度，适合进行各种伸展运动。 1.) 适合在家或日常轻松进行的运动…… 练习理疗腓骨肌腱发炎

症状 腓骨肌（腓骨长肌和腓骨短肌）位于小腿外侧。 肌腹位于上半部分，从那里它们作为肌腱在外脚踝后面延伸到脚下。 根据它们的位置，它们可以使脚在……时弯曲。 症状理疗腓骨肌腱发炎