筋膜

物理疗法治疗跟腱炎（失语症）

跟腱炎症，也称为 Achillodynia，是一种疼痛的跟腱炎症性疾病，主要影响运动员。跟腱发炎的原因通常是脚后跟区域多年不正确和过度劳损。在跟腱发炎的情况下，尤其是在……期间和之后…… 物理疗法治疗跟腱炎（失语症）

练习伸展站直、直立。现在用手触摸地板，尽可能保持双腿伸直。现在双手慢慢向前走，直到身体伸直，然后慢慢回到起始位置。伸展站在墙前。受影响的腿站在墙前...... 练习物理疗法治疗跟腱炎（失语症）

OP 如果跟腱炎症的症状非常严重，如果受影响的人是竞技运动员，或者跟腱已经长期发炎，建议手术作为保守治疗的替代方法。基本上有两种可能的跟腱炎症手术方法：1. 去除结缔组织…… OP | 物理疗法治疗跟腱炎（失语症）

介绍跟腱疼痛的主要症状是跟腱区域的刺痛、钝痛或弥漫性疼痛。它们通常直接位于跟骨的基部。起床后经常会出现所谓的“变色痛”。跟腱炎症被称为“Achillodynia”。这通常伴随着硬化…… 跟腱疼痛-有帮助的运动

强化练习 1. 赤脚站在大约一英尺远的墙前。你的手臂支撑在墙上。踮起脚尖站立约 10 秒钟。放开 5 秒钟，然后重新以脚尖开始。加强脚镫移动到地板上的长座椅上。附上… 加强练习| 跟腱疼痛-有帮助的运动

按摩练习 1. 按摩跟腱进入座位，在半裁缝的座位上用一条腿敲击另一条腿。用拇指和食指从脚后跟开始以圆形和横向方式按摩跟腱，直到膝盖凹陷下方约手宽。现在走进…… 按摩运动| 跟腱疼痛-有帮助的运动

风湿病跟腱疼痛也可由风湿病引起。在这种情况下，人们谈到所谓的“软组织风湿病”，因为肌肉和肌腱受到影响。可以通过血细胞计数中的典型炎症标志物来识别风湿病是否真的是跟腱疼痛的原因。运动支持释放…… 风湿病| 跟腱疼痛-有帮助的运动

总结跟腱疼痛是一种相对常见的疾病，通常由超负荷引起。这种超负荷通常是由错误的鞋类、过高的训练强度或已经存在的足部错位引起的。总而言之，跟腱疼痛可以得到很好的治疗，因为即使是缓解通常也会在几周内愈合。 … 总结| 跟腱疼痛-有帮助的运动

小腿是膝盖和脚之间的腿部部分。骨结构由胫骨（胫骨）和腓骨形成，它们依次通过紧密的韧带连接，即骨间膜（Membrana interossea cruris）连接起来。在膝盖下方，胫骨和腓骨之间，有一个绷紧的关节，一个…… 小腿肌肉

小腿后部肌肉小腿后部浅层肌肉包括：在小腿后部肌肉区域，比目鱼肌和腓肠肌紧密配合。它们是增效剂，在解剖学术语中也称为小腿三头肌。比目鱼肌（鲽肌）主要是…… 后小腿肌肉| 小腿肌肉

筋膜和盒子筋膜是胶原纤维结缔组织，可形成关节和器官囊，并包围肌肉、骨骼、神经束和血管。整个小腿肌肉组织被所谓的小腿筋膜包围。根据它们的功能，各个肌肉群被进一步的筋膜分成不同的隔室，并与…… 面板和包装盒| 小腿肌肉

胫骨边缘综合征胫骨边缘综合征，根据位置也称为内侧（中）或外侧（外侧）胫骨边缘综合征，是一种通常与体育活动有关的疾病。它描述了胫骨边缘的负荷依赖性、钝痛或刺痛。特别危险的是慢跑者或从事……的运动员和女性。新骨边缘综合征| 小腿肌肉