游泳的

广义上的同义词 耐力、游泳、骑行、跑步、慢跑、马拉松 定义 铁人三项的目标是在尽可能短的时间内完成游泳、骑行和跑步中规定的距离。 然而，铁人三项远不止一次完成这个距离，而是需要数月的准备。 通过不断的铁人三项训练，大多数…… 铁人三项

能量供应 为了能够有效地进行铁人三项训练，能量供应的知识至关重要。 在铁人三项中游泳、骑马和跑步的距离比负载类型的变化更重要。 尤其是骑完单车之后，接下来的跑步难度就大了很多。 …… 能源供应| 铁人三项

训练计划 那些设计他们的铁人三项训练的人将不得不在比赛中应对许多问题。 因此，特别训练学科之间的转换，这大大增加了训练量，并且训练经常被证明是非常成问题的。 由于大多数… 培训计划| 铁人三项

铁人三项的个人训练 铁人三项运动员对他们的身体状况有特别高的要求，因此需要最佳的训练计划和执行。 为了顺利完成铁人三项，最好征求专家的意见。 本系列所有文章：铁人三项 能量供应 训练规划 铁人三项个人训练