小腿起重器 介绍 小腿肌肉 (M. gastrocnemius) 的训练并非孤立在传统的健身和健康训练中。 腿部推举训练对双小腿肌肉施加了足够的压力，因此这种孤立的锻炼小腿举重器似乎不实用且耗时。 然而，在健美和特定运动中，有针对性的训练…… 小腿起重器
