特别是在冬季和春季，许多人被日光浴所吸引。 因为棕色 皮肤 看起来美丽又健康。 但是在美丽的外观后面隐藏着巨大的保护和修复机制。 皮肤，这是我们最大的器官。 发展的风险 皮肤癌 每次日光浴都会增加，因为紫外线（无论是自然的还是人造的）都会损害细胞。
皮肤–敏感器官
它大约是1.7平方米，是我们最大的器官- 皮肤。 而且它容易受到伤害，特别是容易受到辐射。 200,000德国人合同 皮肤癌 每年。 根据来自德国的信息 癌症预防 援助，这个惊人的数字是由于过度暴露在阳光下。
这是因为自然阳光管和日光浴室管发出的紫外线会改变细胞的结构。 皮肤细胞的遗传物质尤其受到UV-B射线的破坏。 但事实是：人们需要阳光，只有多少是决定性因素 健康.
患皮肤癌
看起来健康的棕褐色无非是对皮肤的保护性反应。 当一个 晒斑 曾经发生过，经过一段时间后，尽管从表面上看，皮肤仍然可以恢复。 但是，在遗传物质所在的细胞核内的皮肤细胞深处，发生了损坏，需要修复-在最坏的情况下，细胞会死亡。
皮肤接触皮肤的频率越高 应力 辐射，细胞自身的维修服务功能越少，这也就增加了发展的风险 皮肤癌.
灯管发出的阳光：健康还是不健康？
日光浴室的管仅包含极小部分特别致癌的UV-B射线，晒黑效果主要是通过高UV-A成分实现的。 根据索拉里安州的数据，该数据要高于自然光束，并且据联邦办公室的信息 辐射防护 就像紫外线B辐射一样有害。
此外，日光浴场的支持者和反对者也提出了各种各样的论点。
日光浴床对健康有好处吗？
支持人造太阳的人，主要是晒黑床的制造商，认为 健康 他们的设备的好处。 作为积极效果，他们指出，特别是在冬天，Solaren的UV-B辐射促进了对如此重要的教育 维他命 D.这是正确的，也很重要，因为 维他命 D确保 钙 存储在 骨头 –防止 骨质疏松.
此外，日光浴被认为对心理，性生活和皮肤问题有治愈作用。
自然产生更好的维生素D
德国人 癌症预防 援助反击 维他命 人们每天出去十到十五分钟，已经产生了D。 另外，维生素可以通过食物吸收。 充其量，全身照射会导致快速 皮肤老化 和过早的皱纹。
谁不应该去日光浴室？
预防皮肤病工作组（Arbeitsgemeinschaft DermatologischePrävention）和德国疾病预防基金会（Deutsche Krebshilfe）（德国癌症援助组织）建议以下人群避免晒黑床，并在“自然”晒日光浴时要格外小心：
- 儿童
- 有很多痣的人
- 皮肤白皙，很快被晒伤的人
正如我所说，皮肤细胞不会忘记任何东西，并且任何 晒斑从 童年，被认为是皮肤的危险因素 癌症.
晒太阳的小贴士
日光浴室的参观应仅适度进行，每年超过50次日光浴被认为太多。 联邦办公室 防辐射 甚至甚至说没有人应该暴露于 紫外线辐射 每年在海滩上或散步时，总共超过50次。
如果绝对需要晒黑床，则无论如何都应适当保护眼睛 眼镜， 避免 防晒 和香水-因为尤其是在晒黑的床底下，阳光会引起皮肤刺激，这是另外一个原因 应力 对于已经 压力大的皮肤.
