在家锻炼

在家锻炼 应定期进行颈椎锻炼。 放松练习不同于加强练习。 在工作中，为脊柱营造“良好的工作氛围”尤为重要。 这意味着计算机、机器等的设置方式使您可以在不增加……的情况下工作。 在家锻炼| 颈椎错位

颈椎错位通常很常见。 然而，患者是否经历疼痛或其他不适取决于错位的程度。 “错位”是指椎骨未正确对齐、存在偏差或整个节段越来越多地处于错误位置。 脊柱侧弯，即椎体扭曲，…… 颈椎错位

太直的颈椎 太直的颈椎通常是先天性的，也可能是颈椎扭伤、不良姿势或其他脊柱错位的结果。 脊柱的特点是颈椎和腰椎的脊柱前凸（脊柱向前弯曲）和脊柱后凸（脊柱弯曲...... 颈椎太直| 颈椎错位