背部友好行为

术语“背部友好行为”是指日常生活中的行为和锻炼,以防止背部问题和减轻现有的抱怨。 日常生活中长时间站立或进行单侧单调动作的人应注意背部友好的姿势。 长时间坐着工作的人…… 背部友好行为

如何加强背部肌肉?

“美丽的背影也能令人愉悦”。 一个训练有素并因此定义的背部不仅符合我们的美丽理想,而且对我们的健康状况具有巨大的意义。 背部肌肉确保了直立姿势——但它们也使我们能够执行背部和缓冲负荷的各种运动。 … 如何加强背部肌肉?

物理疗法治疗肘部疼痛

肘部疼痛是人群中常见的主诉,其原因各不相同。 这些范围从法氏囊的炎症到骨折,再到脱位或炎症。 伤害通常是持久的,而且他们的治疗通常被证明是漫长的。 根据根本原因,症状要么是急性的、强烈的刺痛,要么是…… 物理疗法治疗肘部疼痛

RSI综合症

引言 RSI 综合征(重复性劳损)是对源自神经、血管、肌肉、肌腱和触发点的各种疾病和疼痛的统称。 它主要是指由重复和刻板(不断重复)的动作和前臂和手部的工作引起的抱怨。 通常有几个原因导致...... RSI综合症