马吻的治疗
像往常一样有瘀伤，所谓 PECH规则 亲吻马时应遵循。 运动活动应立即中断（暂停），并固定肢体。 可以使用局部冰块进行冷却。
这减少了 血液 血液循环并减少渗入组织的血液，减少了肿胀和淤青的扩散。 紧 压缩绷带 支持此过程。 可以事先使用清凉，抗炎药膏。
然后， 腿 必须提高，这也减少了 血液 循环并导致肿胀。 运动休息时间应观察到 挫伤 已经he愈了。 如有需要， 止痛药 可以采取以减少炎症。
这些包括 布洛芬 or 双氯芬酸，也可以用作药膏。 止痛药 有很强的 血液-不应采取变薄的效果。 建议使用绷带包扎各种 运动伤害包括瘀伤和马吻。
运动机能带是自粘的弹性带，可使用特殊的贴带技术粘贴到皮肤上。 它们应该可以加速伤口的愈合，但是到目前为止，还没有关于其有效性的研究。 许多医生，运动治疗师和物理治疗师在日常活动中都使用它们，尤其是预防和治疗糖尿病。 运动伤害 或运动 疼痛.
胶带的应用需要特殊的技术。 根据指示，也可以进行自我申请。 一种 胶带绷带 马的吻看起来像这样：十字架被卡在 疼痛 中心，两端均小心展开。
再用两个胶带完成星形图案。 所有的磁带越过 疼痛 中央。 在急性期 按摩 不建议使用受影响的区域。按摩 和新鲜期间的压力 马吻 会增加组织中的血液循环，肿胀和瘀伤所占的比例要大得多。
因此一个 按摩 首先应避免使用。 该区域在接吻过程中对疼痛也非常敏感。 但是，青肿经常导致肌肉紧张和僵硬。 这些可以通过轻柔的抚摸和按摩来放松。 主治医师或理疗师可以判断在康复阶段何时应进行按摩。
