早晨僵硬会受到饮食的影响吗？
的影响 饮食 on 晨僵 是有限的 晨僵 由于风湿性疾病引起的炎症，有一些一般性建议可支持人体抵抗炎症。 首先，重要的是要确保平衡 饮食 使身体得到所需的所有营养。 痹 不建议饮食。
它们有太单方面的危险。 此外，人们应避免食用含花生四烯酸的食物或食用数量有限的食物。 花生四烯酸能为人体产生促进炎症的信使物质。
但是，人体自身也可以产生花生四烯酸。 希望人体通过减少摄入量产生更少的促炎物质。 花生四烯酸存在于动物产品中，例如肉和奶制品。
研究表明，脂肪酸二十碳五烯酸对风湿性疾病具有积极作用。 例如，在鱼类中发现了很多。 另外，亚麻子油，核桃油等不同的油也含有二十碳五烯。
