物理疗法物理体操
表现 伸展 在预防背景下进行锻炼尤为重要，即预防 tell骨尖综合征。 预防通常被证明是最好的治疗方法。 我们的 大腿 肌肉，所谓的M。 股四头肌由4个肌肉部分组成，起着决定性的作用。
内侧肌肉道的正向部分穿过over骨，然后合并到pa韧带中。 练习 大腿 因此，肌肉对on骨有直接影响，而is骨是 tell骨尖综合征。 定期 伸展 的 股四头肌 在某些运动过程中，肌肉可能会导致ella骨上的压力和张力显着降低。 此外， 伸展 保持肌肉“柔软”并减少肌肉张力，即肌肉的一般紧张状态 股四头肌 肌肉，使the骨区域的刺激性降低。
