理疗运动治疗颈椎疾病
为了加强颈椎的稳定肌肉，并为颈椎结构腾出更多空间， 伸展 他们将病人仰卧，双脚伸直。 这 头 平放在表面上。 >>转到文章颈椎理疗练习随着缩回，下巴被向后推，好像想要做一个 双下巴.
的背面 头 笔直向上伸展， 颈部 变长，颈椎伸直。 >>到“锻炼 椎管 颈椎狭窄“坐在椅子上直立。 双手握住一根棍子 胸部 水平。
将杆拉向您的 胸部 将您的肩drawing骨拉在一起。 尝试将杆子拉离身体。 >>至文章“锻炼颈椎综合症”
颈椎物理治疗的进一步练习
以下是有关最常见的宫颈疾病的练习文章的概述。
- 对抗偏头痛的运动
- 对抗颈部疼痛的运动
- 颈椎椎管狭窄运动
- 颈椎椎间盘突出症的练习
- 颈椎综合症–与Theraband一起练习
- 颈椎动员练习
- 颈椎放松练习
- 对抗头痛的运动
- 对抗位置性眩晕
- 颈椎练习
