铁缺乏症最常见的症状是贫血缺乏症状
- 疲劳
- 心跳加快–心动过速
- 压力下呼吸急促
缺铁 通过以下几种方式使运动成绩和体育锻炼能力恶化：低 血红蛋白 红色的 血液 细胞 缺铁性贫血 –导致减少 氧气 传递到肌肉。 在肌肉细胞本身，缺乏 肌红蛋白，类似于 血红蛋白 出现在 血液，导致容量减少 氧气 在细胞内的吸收和运输。 缺乏导致缺乏必要的电子传输和ATP合成减少 铁含 酶，即所谓的细胞色素 线粒体 的细胞。 因此，减少了肌肉细胞的能量产生。
患有疾病的人的维持正常体温的能力也会受到干扰。 缺铁 并可能导致危险 低温 在 冷 季节或寒冷地区。
严重 缺铁 能够 铅 变脆 钉子 或汤匙钉子，在伤口的角 口，萎缩或萎缩 味道 芽和疮 舌。 同样，在某些特别严重的情况下，膜可能会在食道的上部形成，并另外导致吞咽困难。 这种症状复合体称为Plummer-Vinson综合征。
