韧带拉伤 脚踝 关节是最常见的一种 运动伤害：例如，如果脚在 慢跑 或在踢足球时被踢，导致韧带拉伤的情况并不少见。 这可能发生在上 脚踝 关节 - 胫骨、小腿和踝骨之间的连接 - 以及下部 踝关节。 下层 脚踝 关节由距骨、跟骨和舟骨组成 骨头.
踝关节韧带扭伤：症状和治疗。
如果韧带拉伤 踝关节，通常是外韧带损伤。 这是因为当脚扭动时，脚的外缘会降低，而脚的内缘会抬起——导致外韧带拉伸。 根据韧带在此过程中拉伸的程度，当您扭动脚踝时，个别韧带也可能撕裂。
踝关节韧带拉伸的典型症状是 疼痛 移动脚和脚踝轻微肿胀时。 医生可以检查外韧带是否在 踝关节 是否被所谓的弹出测试撕裂。 他测试脚是否可以向外展开——如果是这样，可能是外韧带撕裂了。
胶带可用于治疗拉伸的踝关节韧带，确保维持关节的正常功能。 脚踝的特殊支撑绷带也执行相同的任务。 为了安全地防止脚踝再次扭伤，在愈合过程中也可以使用可以固定在脚踝周围的固定夹板。
膝盖韧带拉伤
膝盖中的韧带拉伤可能是由严重的扭转运动引起的，这些运动将韧带拉伸到超出正常运动范围。 过伸 在膝盖中，对伸展部位进行打击或踢腿 膝关节 也可能导致韧带拉伤。 膝关节韧带损伤在足球或滑雪等运动中尤为常见。
无数的韧带穿过 膝关节 – 内侧和外侧韧带，以及前交叉韧带和后交叉韧带。 在运动过程中，所有四个韧带都可能发生拉伤和韧带撕裂。 膝关节韧带损伤的典型症状包括 疼痛 以及关节的不稳定。 如果内侧韧带受伤，也可能 疼痛 ，在 大腿.
在膝盖韧带损伤的情况下，韧带拉伸和韧带撕裂对于外行来说通常很难区分，因为韧带撕裂很少形成 挫伤. 为了排除严重的韧带损伤，因此在膝盖疼痛的情况下始终建议咨询医生。 这可以通过各种稳定性测试更精确地限制伤害。
如果只有拉伸的韧带，则在这些测试期间关节保持稳定，与 韧带撕裂. 可以通过充分休息和佩戴支具来治疗拉伸的膝关节韧带：这可以为关节提供额外的稳定性并减轻韧带的压力。
手指或腕关节韧带拉伤
韧带拉伤 手指 or 腕 经常发生在排球或手球等球类运动中。 如果球被笨拙地击中，它可以很快 铅 到更严重的伤害 手指 联合。
在韧带拉长的情况下 手指 关节，建议用手指固定受伤的手指 胶带绷带 以便拉长的韧带可以和平愈合。 同样，也可以在相邻的健康手指上用绷带固定受伤的手指。
