手

手：功能、解剖学和疾病

手是什么？人体最重要的抓握器官分为腕骨、掌骨和手指。腕骨由八块小而蹲状的骨头组成，其中四块分布在两个横排上，并以其形状命名：手舟骨、月骨、三角骨和豌豆骨朝向前臂排列，…… 手：功能、解剖学和疾病

常见的表现是手腕、肩部、肘部、膝盖或脚踝等关节。炎症过程会引起疼痛，这会导致放松姿势、减少运动和力量。这应该通过练习来抵消。根据炎症的程度，练习会有所不同。以下练习适合不再处于急性期的人…… 肌腱炎运动

整骨疗法整骨疗法由可用于诊断和治疗的纯手工技术组成。整骨疗法只能由医生、替代从业者或物理治疗师（在替代从业者的额外培训下）独立应用。整骨技术旨在识别和积极影响组织疾病。可以减少运动限制，血液循环…… 骨病| 肌腱炎运动

术语“鼠标臂”、“秘书病”或“重复性劳损综合征”（RSI 综合征）是手、臂、肩和颈部区域过载综合征的通用术语。每天在电脑前工作超过 60 小时的人中有 3% 会出现这种症状，例如秘书或平面设计师。同时， … 对鼠标手臂进行锻炼

绷带绷带可用于小鼠手臂，既可预防（预防），也可作为治疗介质。如果患者知道他们的手臂/手腕在所需活动期间承受重压，则应始终佩戴绷带。绷带不仅可以缓解处于危险中的肌肉和肌腱，还可以确保符合人体工程学的手部姿势。 … 绷带对鼠标手臂进行锻炼

肩部鼠标臂也可能出现在肩部和颈部区域。医生谈到老鼠的肩膀。造成这种情况的原因通常有以下几点：尤其是连续几个小时使用电脑时，身体姿势几乎没有改变，肩颈区域会出现疼痛的紧张感。但外部因素，例如... 肩部| 对鼠标手臂进行锻炼

疼痛疼痛是鼠标手臂的主要症状。它们主要影响手、手腕和前臂——但也可能发生在肩部和颈部区域。疼痛会慢慢蔓延，以至于许多受影响的人一开始都忽略了它。关于它的致命之处在于，已经过度劳累的手不是...... 疼痛对鼠标手臂进行锻炼

Spiraldynamics 是一种在瑞士开发的运动和治疗概念。根据螺旋动力学的概念，人体的构建计划可以识别三维排列，始终贯穿整个身体。螺旋是概念中的基本静态元素，用于解释运动序列，…… 螺旋动力学

练习足部螺钉这项练习旨在纠正脚的错位。坐在地板上或椅子上，然后在脚后跟和脚正下方的中间拥抱你的脚。脚后跟上的手用于稳定，使脚保持 90° 角…… 练习螺旋动力学

高级培训螺旋动力学培训和教育由模块化系统管理，具有从基础到专业文凭的不同能力水平。为了参加这些模块，需要接受以下专业之一的培训：医学、物理治疗、职业治疗、3D 培训、舞蹈、瑜伽或车身。那些想进入 Spiral Dynamics 的人…… 高级培训| 螺旋动力学

总结总体而言，螺旋动力学原理代表了一种温和的治疗形式，可以重新学习或纠正运动模式，以弥补身体缺陷并改善对自己身体的总体感知。通过专注于正确执行动作，传达了一种新的身体意识，这有助于…… 总结| 螺旋动力学

手掌腱膜与皮肤一起负责手掌的力量。它是夹持装置的重要组成部分。什么是掌腱膜？术语手掌腱膜由手掌和腱膜的术语palma manus组成，用于描述肌腱…… 手掌腱膜：结构，功能与疾病