绷带
绷带可以用在 鼠标臂 既是预防性的（预防性的）又是治疗性的媒介。 如果患者知道自己的手臂/腕 在所需的活动过程中处于严重的紧张状态。 绷带不仅可以缓解肌肉和 筋 处于危险之中，但也要确保符合人体工程学的手部姿势。
有不同的模型：从柔性织物绷带到组合的织物和夹板材料。 重要的是，不能限制自然的活动自由–否则就有肌肉退化的风险。 因此，在选择绷带时，专家的建议至关重要。
磁带
胶带是粘在疼痛部位的弹性带，可减轻疼痛并减轻疼痛。 疼痛。 行动自由不受以下因素的影响： 胶带绷带。 此外，胶带对淋巴和神经系统有刺激作用，因此炎症可以更快地治愈。
有多种在绷带上使用绷带的应用技术。 鼠标臂。 在下文中，仅描述了一种可能性： 腕 和手放在中间位置。手和手指应尽可能伸展。 然后，从手背的中部到肘部之前约10厘米处，用一条长胶带包扎。
在弯头之前不久，胶带分成两根re绳，并卡在弯头周围。 胶带的开始和末端无张力地粘合时，胶带在中间以最大张力粘合在中间。 疼痛 观点。 第二条胶带粘在 腕 稳定手腕。 您可以在此处列出的文章中找到有关此处列出的主题的综合信息：
- Kinesiotape
- 淋巴引流
治疗/怎么办？
如果一个 鼠标臂 如果怀疑，必须立即采取措施。 面包 绝不应该被忽略或压制 止痛药 许久。 否则，人体的过载反应只会增加。
止痛药，例如消炎药 可的松因此，仅在严重疼痛的情况下才应短时间使用。 目的是确保受影响的人可以继续活动而不会感到疼痛，但是要充分保护患肢。 止痛药只能治疗主诉，而不是根本原因。
因此，第一步是寻找造成鼠标手臂的原因。 诸如“何时发生疼痛？ “，“工作场所如何设置？”
通常有助于深入了解原因。 下一步是尽可能消除这些原因。 工作场所咨询和工作场所适应可以帮助减轻痛苦：绝望的是，绝望的那些受影响的人应该继续用非优势手继续工作。
该手没有得到充分的训练，因此很快会超负荷，并且有患病的人很快会在两只手臂上伸出鼠标臂的风险。 在慢性疼痛中，心理治疗也可能有助于学习新行为并制定针对疼痛的策略。
- 人体工学办公椅
- 高度可调的桌子，用于减轻工作负担
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