秋季倾向:治疗

治疗 根据原因进行掉落倾向的判定。 此外,还要说明跌倒的确切原因和 消除 一样的。

需要转诊至急诊科:

  • 如果跌倒导致剧烈疼痛
  • 有明显或固定的伤害时。

一般措施

  • 实施预防跌倒的措施(预防跌倒):请参见下文 跌落倾向/预防。
  • 体力活动/体育活动(参见下文运动医学)–在这里,除了增强肌肉外,它还主要涉及活动性和对感觉的训练。 平衡.
  • 由于对现有疾病的可能影响,对永久性用药进行审查。

运动医学

  • 耐力 训练(心脏训练)和 力量训练 (肌肉训练)–预防。
  • 当前余额 平衡训练:例如,爬楼梯,站立在一个人的运动 刷牙时太极拳特别适合打太极拳,也称为太极拳。
  • 制备 运动健身 or 培训计划 在体格检查的基础上,选择合适的运动学科(例如健美操)健康 检查或 运动员检查),取决于跌倒趋势的原因。
  • 培训计划应至少持续10周!
  • 有关运动医学的详细信息,请与我们联系。

物理疗法(包括物理疗法)

  • 理疗学 –包括制定详细的锻炼计划。

补充治疗方法

  • 全身振动锻炼(“ WBV训练”); 有两个系统可用于此目的:
    • 侧交替板系统和
    • 垂直振动板系统或双重振动(垂直和/或侧面交替)的可能性。
  • 太极拳–代表 冥想 和身体控制; 改善肌肉的柔韧性,并 关节 促进身体 平衡; 短期内老年人跌幅减少43%(发生率IRR为0.57; 95%的置信区间为0.46至0.70); 从长期来看,跌倒的风险降低了13%(IRR = 0.87; 0.77-0.98)。