对肌肉骨骼系统（包括肌肉）的冲击或多或少， 筋，筋膜和 关节代表扭伤，挫伤和拉伤。 扭伤只能发生在 关节。 首选的 关节 这里有 脚踝 和 腕。 另一方面，挫伤会影响更多的软组织，肌肉和通常覆盖的肌腱板筋膜。 应变仅在肌肉及其末端受到影响，这被称为 筋。 以上每种伤害在其他方面都有其不同之处。 因此，行为和待遇也有所不同。
拉伤的原因
拉伤发生在肌肉和 筋 由于过度或误导 应力，通常是当肌肉处于训练不足的状态时。
那么，如果您遭受这种类型的伤害，您该怎么办？
由于过度或方向错误，肌肉和肌腱会出现拉伤 应力，通常是当肌肉处于训练不足的状态时。 当损伤残留物尚未完全治愈时，也存在损伤敏感性。 但也存在焦点焦点，即焦点 脓，因为可能主要发生在牙齿、扁桃体、鼻窦、阑尾等上，通过肌肉骨骼系统远处部位的所谓分散病灶观察到，通常是重复性劳损。
疗程
如果此处不采取补救措施，则不太可能永久改善。 应变与纤维撕裂的不同之处在于没有组织纤维的分离（撕裂），只有过度拉伸。 以下症状清楚地表明了这些差异：
肌肉拉伤
- 面包 用力增加，但允许运动，尽管减少。 经过一段时间的休息后，起初的不适感会更大，然后在随后的运动阶段会明显减轻。
- 没有蓝红色变色，几乎看不到任何肿胀。
- 很快就可以再次控制运动，通过最佳治疗，恢复时间可以相对较短。
- 愈合发生时没有可触及的组织疤痕或肌肉 胼胝 在灾区。
肌纤维撕裂
- 自发 疼痛 就像在受伤部位被刺伤或扔石头一样，通常会使进一步的正常运动变得不可能。
- 通常会出现一个可见的 挫伤，这并不罕见地显示受伤部位下方的变色。
- 受伤部位可触及肌肉间隙，按压时非常疼痛。 移动和防守紧张有很大的障碍，尤其是当 伸展 肌肉。
- 通常只有在撕裂愈合后才能控制运动和负荷。 恢复时间比一个 肌肉拉伤, 大约 4 – 8 周。
- 愈合后总会留下明显的疤痕 胼胝.
