苹果醋饮食的副作用
苹果醋饮料 饮食 尽管会对新陈代谢产生积极影响，但仍可能导致副作用 消化道。 特别是那些患有敏感疾病的人 胃 定期食用苹果醋前应咨询家庭医生。 受苦的人 胃 溃疡, 肠易激综合症 或慢性肠道发炎，例如 克罗恩病 or 溃疡性结肠炎 应避免使用乙酸。 苹果醋的另一个缺点 饮食 是苹果醋侵蚀牙齿 搪瓷。 如果牙齿敏感，可以帮助冲洗掉牙齿 口 喝完苹果醋水后。
饮食批评
苹果醋的一个问题 饮食 是它经常被误认为是零饮食。 饮食中 苹果醋 饮料完全替代主餐是不健康的，而且由于酸含量高，甚至对身体有害。 另一方面，一定要知道2 – 3 眼镜 单用苹果醋水也无法达到理想的体重。
为了有效减肥，您需要吃健康，低热量的饮食并多做运动。 饭前苹果醋饮料可通过刺激消化和降低食欲来支持饮食。 该饮食不适用于胃或肠敏感的人。 一些营养学家还批评了苹果醋饮食的另一个缺点，即乙酸具有侵蚀苹果醋的特性。 搪瓷。 为了避免损坏 搪瓷 在长期饮食中，它可以帮助冲洗掉 口 饮用醋水后，用水彻底冲洗。
这种饮食有什么风险/危险？
对于健康人来说，苹果醋饮食基本上没有危害。 主餐是单独安排的，因此可以吃饱健康，低热量的食物，也可以不吃不相容的食物。 苹果醋是酸性产品，因为它含有乙酸。 由于苹果醋饮料是空着喝的 胃乙酸会刺激胃壁。 这种情况尤其发生在胃部敏感或以前患有胃肠道疾病的人。
在哪里可以找到苹果醋减肥的好食谱？
苹果醋饮料的配方非常简单，仅由水和少量有机苹果醋组成。 该饮料可以加糖 蜂蜜 或根据需要用果汁精制。 对于主餐，建议您选择清淡的美食， 卡路里 和脂肪。
如果有人研究 苹果醋 在互联网上的饮食习惯中，人们遇到了许多美味佳肴的食谱，以及提炼苹果醋的想法。 也有很多关于苹果食谱的书 苹果醋 饮食。 因此，您可以根据自己喜欢的媒体，在互联网和书籍之间进行选择，以在家中烹饪食谱。
