咖喱香肠配薯条或脆皮烤猪肉–谁不喜欢不时吃呢？ 但是，尽管这些零食可能很美味，但应适量食用。 高脂肉和香肠产品， 黄油，奶油，猪油和奶酪，以及其他动物性食物，都是造成这种疾病的危险因素。 关节 当大量食用时，通常是造成疼痛性炎症过程的部分原因。 它们含有大量的古菌酸，人体将其转化为促炎的信使。 此外，摄入过多的脂肪食物通常会导致 肥胖。 这给 关节.
关节健康饮食
最好的食谱 疼痛 - 自由 关节：大量运动与健康相结合 饮食。 低脂均衡 饮食 另一方面，含有大量的水果和蔬菜可以抵消痛苦的炎症过程。 从长远来看，它甚至可以帮助减少对 止痛药.
在案件 超重，以 饮食 富含重要物质的罐头 铅 使体重正常化，从而非常重要地减轻了关节的负担。 毕竟， 肥胖 是最重要的之一 风险因素 为了发展 骨性关节炎 –因为每公斤体重都会使关节承受压力。
因此，他们不必没有乐趣就可以做。 相反：例如，在地中海式厨房中，您会发现许多共同友好的特色，尤其是美味的处方。 只需稍稍更改菜单，您就可以取得很多成就–关节将感激您。
