腹部肌肉
背部肌肉
大腿肌肉
大腿 （股骨）是人体中最长的骨头，因为它被锚固在 髋关节，对于保持稳定，直立的步态至关重要。 为了实现这种直立的步态，我们需要 大腿 肌肉。 的 大腿 肌肉包括屈肌和伸肌。
此外，大腿区域还涉及许多其他肌肉，这些肌肉起源于骨盆，例如对于拉大腿极为重要（内收肌群）。 但是，这里只讨论大腿肌肉。首先是伸肌群，即确保我们可以弯曲大腿肌肉的大腿肌肉。 髋关节 （屈曲）并伸直膝盖（伸展）。 大腿的伸肌起源于大腿的区域 头 股骨（股骨炎）以及髋部区域（确切地是：spin前棘下）。
从这里开始，肌肉组织进入膝盖区域并从那里开始。 总体而言，伸肌被称为小肌 股四头肌 股骨它由4个肌肉部分组成。
如果 股四头肌 肌肉被拉紧（收缩），肌肉缩短，从而拉动 膝关节 “笔直”，即伸展它。 大腿的对抗性肌肉（即屈肌）位于背部，即它们起源于臀部区域并拉动 膝关节 从后面“直”。
在这里，我们区分了三块大肌肉。 一方面是肌肉 股二头肌，它具有2个肌肉头（因此称为二头肌），但由于在膝盖区域只有一个基础，因此仍被视为一条肌肉。 此外，还有肌肉半膜肌和肌肉半腱肌。
后两者也起源于臀部区域，并从此处延伸到膝盖。 当这些肌肉绷紧时，肌肉缩短，膝盖向后拉，导致屈曲。 膝关节。 此外，该 股二头肌 肌肉会导致膝盖向外旋转，而半膜肌和半腱肌会导致膝盖向内旋转。 所有这三块肌肉还可以使骨盆稳定在矢状面内。
- 股直肌
- 股外侧肌
- 股内侧肌
- 和中间股肌。
