介绍
肿胀 脚踝 会极大地限制那些受影响者的日常活动。 一些家庭疗法对缓解伴随症状可能非常有帮助，例如 疼痛关节肿胀甚至运动受限。 如果在持续时间和剂量上也正确使用它们，它们甚至可以减少或在某些情况下用含有活性成分的药膏和服用药物完全替代外用药。
夸克包装
夸克裹敷可缓解皮肤不适的症状 脚踝肿胀 主要是通过其散热效果。 当从冰箱中注入夸克时，温差会导致 船舶 在发炎区域收缩。 因此， 血液 循环减少，可以更轻松地清除存储的液体。
的周长 脚踝 反应性降低。 由于凝乳的水分，由于产生蒸发冷，凝乳干酪还具有很长时间的冷却作用。 由于其成分不够集中，其成分对愈合过程的积极影响较小。 此外，很少有成分能够充分克服皮肤屏障。 但是，凝乳包裹完全没有害处。
交替浴
交替浴的特征在于，在使用过程中，水温会从冷到热交替变化。 不建议将它们用于 脚踝肿胀，因为额外的热量阻碍了愈合过程。 如果向已经发炎并增加了热量的组织提供热量 血液 供应，发红等症状， 疼痛 和肿胀倾向于增加，因为 船舶 提供热量的位置比以前在关节发炎中的位置还要远。 但是，用冷水进行的水浴可以减轻肿胀，因此具有很好的症状缓解效果。
泻盐
泻盐（镁 硫酸盐）不适合因果关系治疗 脚踝肿胀。 既不当在外部使用，也不作为粉剂或片剂服用，它对肿胀的愈合过程没有起到积极作用 脚踝。 泻盐的典型应用领域是 便秘 或肠道清洁，例如在 禁食。 关节肿胀不会产生抗炎作用。
