这些家庭疗法可以帮助您
冷血循环刺激蔬菜
- 冰袋/冰袋
- 夸克包装
- 白菜卷
- 热量（例如从热水瓶中）
- 马药膏
- 法国白兰地
- 营救斯皮兹
- 山金车
- 迷迭香
冷敷可用于肌腱发炎，尤其是在症状开始时。 在寒冷的条件下 血液 船舶 在人体的冷却部分中，其狭窄区域非常狭窄，因此，较少的来自人体的信使物质到达受影响的腱。 这样可以防止炎症介质和物质的过量释放。 疼痛 发信号给 脑.
这可以抑制炎症，同时缓解 疼痛。 减少 血液 流动还意味着几乎没有液体到达患处，从而防止了肿胀。 冷却袋和冰袋以及凝乳和 卷心菜 包装纸可用作冷却应用。
取决于在哪里 筋 如果受到影响，也可以使用冷水浴。 夸克热敷是用于以下方面的典型家庭疗法之一 疼痛 和炎症。 为了制作凝乳包装，将冰箱中的传统凝乳干酪（冰箱温度）放在厨房纸卷上。
然后等待，直到厨房巾吸收了夸克。 将潮湿的夸克包放在发炎的肌腱上，并在必要时用另一条厨房毛巾或类似的毛巾固定。 在大多数情况下，保鲜膜在失去清凉效果之前可以在皮肤上保留约20分钟。
由于水分的缘故，夸克包装纸不必像冰袋一样冷，以获得类似的冷却效果。 这样可以保护皮肤免受冻伤，尤其是在表面上。 对于肌腱炎，通常仅在几天至几周后才适合采用保温的家庭疗法。
最初，必须预防感冒，而要预防感冒。 但是，如果新陈代谢活动尽可能高，则肌腱可以最佳再生，因此特别好 血液 肌腱和相关肌肉的循环发生。 这种内源性再生特别受热的支持。
为此，可以将热水瓶放在患处。 许多冷敷包也可以加热。 如果需要，加热应用可以与按摩结合使用。
马药膏 是为赛马的肌肉发达而开发的，后来人们才使用这种药膏。 它由几个组成部分组成，所有这些都可以对肌腱炎产生积极影响。 由于这些不同的作用机制， 马药膏 是一种可以在肌腱炎任何时候使用的家庭疗法。
Retterspitz是由Margarete Retterspitz开发的某些医用液体的商品说明。 它可以在内部和外部使用。 在肌腱发炎的情况下，外用起主要作用。
百里香酚作为抗炎剂包含在Retterspitz中， 迷迭香 用于刺激血液循环。 另外，Retterspitz包含缓解疼痛的活性成分 山金车。 如果以Retterspitz压缩物的形式放置过夜，则Retterspitz的效果最佳。
山金车 是一种药用植物，主要分布在欧洲山区。 可以从花中提取香精油，具有止痛和防腐（消炎）作用。 通常，在外部使用金莲花，为此通常使用基于酒精的tin剂。
很少有阿尼卡也可以与水混合使用。 由于其抗炎和缓解疼痛的作用，山金车是一种有价值的家庭疗法，尤其是在肌腱炎的初期。 后来，人们宁可使用升温和促进血液循环的制剂。
迷迭香 用于各种形式的腱炎。 基本上，迷迭香的治疗效果是基于血液循环的增加，这会刺激肌肉的代谢活动。 这有助于身体更快地抵抗肌腱中的细小缺陷，从而更快地治愈肌腱炎症。
迷迭香可作为tin剂或药膏外用在身体的患处。 它也可以用作沐浴添加剂。 治愈地球 可用于缓解肌腱炎疼痛。使用红色或绿色 愈合的地球 被推荐。
愈合的地球 与温水混合制成糊状。 将此糊剂涂在身体的疼痛部位20至30分钟。 通常，每周一到两次应用足以减轻疼痛。
如果您想让其他活性成分与治疗用粘土一起使用，可以将其与注入治疗用草药而不是普通水混合，然后涂抹。 香菜籽油是另一种家庭疗法，具有消炎，缓解疼痛和清凉作用。 肌腱鞘 炎症。 理想地，它与治疗结合使用。
尽管仅约1％的香菜油由精油组成，但在外部使用时，该剂量足以产生抗炎作用。 葛缕子油仅通过水分就能从体内吸收热量。 液体的蒸发会触发冷却效果。
