挫伤 肋骨 通常是由胸部钝性损伤引起的，例如，从外部对胸腔的钝性猛烈撞击会伤害组织，但不会导致 断裂 of 肋骨。 但是，总的来说， 肋骨 导致更多 疼痛 通常比肋骨骨折需要更长的时间来治愈。 此外，在 肋骨挫伤，应尽量减轻受损区域或不施加任何压力。 特别是在睡眠期间，当躺在患侧时，可能会有很大的压力，这甚至更刺激患部。 在这种情况下，您可以用大枕头帮助自己，把它放在背部后面，这样就不会在睡觉时改变姿势。
应用在肋骨擦伤的情况下冷热
创伤后，应立即保持上半身尽可能静止，并避免接触运动。 通过避免在受伤区域移动12-24h，可以减少在手术后可能发生的出血。 肋骨挫伤 由于受伤 船舶。 冷却患处可以缓解 疼痛 并减少肿胀。
冷敷或凉垫适合于此目的，但绝对不能将其直接放在皮肤上。 它们必须始终在皮肤和冷却垫之间用一块布擦拭，否则感冒会导致皮肤表面冻伤。 为了更快地治疗肿胀，还可以用光将冷却垫固定在身体表面（！）。
压力。 例如，您可以使用绷带或绷带，然后将冷却垫连接到 胸部。 通常，感冒更容易对急性伤害有所帮助，因为它会导致 血液 船舶 收缩，从而导致血流量减少，从而减轻炎症反应，减轻肿胀并使 疼痛 塌陷。
凉爽剂应仅涂在患处约30分钟，因为长时间暴露在寒冷中也会造成皮肤损伤。 另一方面，热对于慢性主诉通常更有效。 不过，在 肋骨挫伤在急性期消退后，即大约2-3天后，可以尝试对受损部位进行加热。 这改善了当地 血液 循环，毒素或降解产物可以更好地清除，并加速愈合。 但是，如果疼痛因热而加剧，例如因为 血液 循环会产生较高的压力，因此最好将区域冷却几天。
