人类至少有三分之二的时间在室内度过。 所以室内空气的质量在我们的生活中扮演着重要的角色 健康. 灰尘，香烟烟雾， 菌、异味——所有这些对空气质量都有决定性的影响。 然后才大方 通风 提供了一种补救措施。
房间里的空气
今天，人们对室内空气质量的关注太少。 然而，它对提高身体和精神表现以及舒适的室内气候做出了重大贡献。 洁净空气含有78% 氮，21％ 氧气，0.03％ 碳 二氧化氮和 0.93% 的惰性气体。 一旦人、植物或物体进入房间或公寓，这种构图就会发生变化。 例如，人们释放水分和 碳 二氧化碳进入室内空气。 这 氧气 含量随着呼吸作用而减少。 因此，通风会影响构成健康气候的许多因素！
湿度系统
湿度以一种特殊的方式决定了您在房间内是否感到舒适。 太低的湿度会使粘膜变干，然后，例如， 菌 和 病毒 可以更快地传播并导致 冷. 太高的湿度很快就会让人感到压抑； 如果您对房间通风太少，则可能会发生这种情况。 不可忽视的是数量 水 公寓内居住者排放的蒸汽。 一个休息的人出汗约 1 升； 一个活跃的人大约 2.5 升。 一个 4 口之家释放多达 10 升 水 作为蒸汽进入环境的每一天。 这相当于每周一个完整的浴缸！ 良好的室内气候的最佳相对湿度在 40% 到 60% 之间。
模具
空气中几乎到处都有霉菌孢子。 然而，它们需要水分才能发芽。 在通风不良的房间里，空气中的水分很快就会凝结在表面上。 如果一个地方长时间保持潮湿，它就会为霉菌提供温床。 有意识、谨慎的行为可以最大限度地减少湿气的发展。 首先是足够、适当 通风 房间数量：真菌孢子不能在干墙上茁壮成长！ 在任何情况下都不能接受公寓中可见或隐藏的霉菌。 过敏 霉菌会进一步削弱患者的身体，生活质量也会因难吃而受到影响 气味. 要消除霉菌，就必须寻找其形成的原因。
二氧化碳
早在 130 年前，德国研究员 Max Pettenkofer 就已经认识到 碳 空气中的二氧化氮含量作为衡量室内空气质量的指标。 为了人类的福祉，CO
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因此，空气的含量非常重要。 日复一日，每个人吸入和呼出约 24 公斤或相当于 20,000 升的空气。 如果 浓度 of 二氧化碳 在一个房间增加，我们变得疲倦，我们的 浓度 受苦。 如果 二氧化碳 内容进一步上升，视觉障碍， 头晕, 中枢神经功能障碍, 头痛 而且，在最坏的情况下，会发生内窒息死亡。
通风——每天开几次窗！
真正的好处是每天四次将“坏”空气换成“好”空气。 最佳的做法是每两小时彻底更换一次室内空气。 早上起床后，房间的通风很重要，因为人在夜间会失去很多水分。 中午和晚上也应通风，以减少 二氧化碳 空气的含量。 为了获得良好和健康的睡眠，建议甚至在睡觉前进行通风。
- 定期通风，一天几次，最好做个交叉 通风 3 分钟。 这会产生气流，甚至可以更新壁龛和角落中的陈旧空气。 此外，即使是很短的时间也足以完全交换空气。
- 短期开窗（休克 通风，约 4 到 10 分钟）是更新陈旧空气的另一种有效措施。 顺便说一下，这种通风比在倾斜位置整天开着窗户要高效得多。 除了能量损失，潮湿的室内空气凝结 铅 做成模子。
- 期间增加室内湿度 冷 季节可以使用加湿器。
