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一般措施
- 争取正常体重! 体重指数的测定身体质量指数)或身体成分,通过电阻抗分析,并在必要时参与医学监督的减肥计划或针对该计划的计划 体重过轻.
- BMI≥25→参加医学监督的减肥计划。
- 低于BMI下限(从45:22岁开始;从55:23岁开始;从65:24岁开始)→参加针对BMI的医学监督计划 体重过轻.
- 尼古丁 限制(避免 烟草 使用)。
- 由于对现有疾病的可能影响,对永久性用药进行审查。
- 注意。 面霜 和 软膏 驳 脂肪 一次又一次地被提供。 但是,他们是否真的能带来救济是有争议的。
营养医学
- 基于营养分析的营养咨询
- 营养建议混合 饮食 考虑到手头的疾病。 除其他外,这意味着:
- 每天总共5份新鲜蔬菜和水果(≥400克; 3份蔬菜和2份水果)。
- 每周一次或两次新鲜的海水鱼,即脂肪海水鱼(omega-3 脂肪酸),例如鲑鱼,鲱鱼,鲭鱼。
- 高纤维 饮食 (全谷物产品)。
- 每天应从食物和饮料中取出约2.5升液体(除非有禁忌症)。
- 另请参见“治疗 含微量营养素(重要物质)” –必要时服用适当的饮食 补充.
- 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。
运动药物
补充治疗方法
- 体外 休克 波 治疗 (ESWT)–径向以及 聚焦冲击波疗法 触发干细胞激活。 在一项研究中,干预组的受试者接受了6次 聚焦冲击波疗法 (电磁聚焦ESWT,能量通量 密度 0.35 mJ / mm2,每个疗程2,000个脉冲)和每日自行施用的臀肌 力量训练 以两个练习的形式。 主要研究终点是“脂肪 严重度评分”(CSS),范围为0(无脂肪)至15分(最大脂肪)。 干预组和对照组之间CSS改变的结果非常显着:干预组中CSS从10.9周前的3.8±8.3改善到4周后的12±0.001分(p = 2.53;改善了95分; 1.43%CI [置信区间]:3.62-XNUMX点)。 中的CSS 安慰剂 组保持在10.0±3.8点不变(p = 0.876; 95%CI:1.1-0.97点)。