最佳加速路径的原理
加速度定义为每单位时间速度的变化。 它可以以正和负两种形式出现。 但是，在体育运动中，只有积极的加速才是重要的。
加速度取决于力[F]与质量[m]的比。 结果：如果较大的力作用于较小的质量，则加速度会增加。 最佳加速路径的原理，作为以下之一 生物力学原理旨在使身体，身体的一部分或一件运动器材具有最大的最终速度。
但是，由于生物力学是与人类有机体有关的物理定律，因此，由于肌肉的生理条件和杠杆作用，加速路径不是最大而是最佳。 示例：锤击时的加速距离可以通过其他旋转运动扩展很多倍，但这并不经济。 在拉伸跳跃过程中蹲得太深会导致加速距离的延长，但会导致不利的杠杆比，因此不切实际。
在最近的体育科学中，该定律被称为最佳加速路径趋势的原理（HOCHMUTH）。 重点不是达到最大最终速度，而是优化加速时间曲线。 在铅球中，加速的持续时间并不重要，它仅与达到最终速度有关。 另一方面，在拳击中，尽可能快地加速手臂以防止对手采取躲避动作更为重要。 在铅球比赛中，可以将加速度的开始保持较低，并且只有在运动结束时才有较高的加速度。
局部脉冲协调原理
冲动是方向和速度[p = m * v]上的运动状态。 有了这个原理，再次有必要区分 协调 整个身体的质量（跳高）或部分身体的协调性（茄子投掷）。 与协调能力（尤其是耦合能力）密切相关，必须在时间，空间和动态上协调所有局部身体运动/局部冲动。
在发球入球的例子中可以清楚地看出这一点。 网球。 该 网球 如果所有部分脉冲立即相互跟随，则球只能达到较高的最终速度（230 km / h）。 发球高冲击运动的结果始于 伸展 腿，然后是上身的旋转和手臂的实际撞击运动。
如果执行比较经济，则将各个部分脉冲加在一起。 此外，必须注意的是，各个分脉冲的方向是相同的方向。 在这里，必须再次在解剖和机械定律之间找到折衷方案。
互惠原则
反应原理之一 生物力学原理 基于牛顿的第三反应定律。 它指出，所产生的力总是在相反的方向上产生大小相等的相反的力。 由于地球的质量，可以忽略传递到地球的力。
行走时，左臂同时向右脚前进，因为人类无法在水平方向上将力传递到地面。 跳远可以观察到类似的情况。 通过使上半身向前，运动员同时引起下肢的抬起，从而获得跳跃距离的优势。
进一步的例子是 行程 投掷手球或 正手 in 网球。 基于此原理，使用了转身反冲的原理。 例如，可以想象站在斜坡前。 如果上身接受向前运动，则手臂开始向前盘旋，从而在上身产生冲动。 由于手臂的质量小于上身的质量，因此必须以快速圆圈的形式进行。
