替代选择和饮食
除了Almased®，还有其他几种选择，其中一些似乎更有希望，而另一些则没有希望。 但是，减肥的最佳，最自然的方法是让患者锻炼 饮食 和医生或营养师一起制定锻炼计划。 通常，尽管步行或骑自行车就足够了，但运动应始终融入每位患者的生活。
此外，患者应遵循 健康-意识 饮食，含有大量的水果和蔬菜，而脂肪和糖分较少，以实现长期减肥而无需 溜溜球效果。 Almased®有多种替代饮食。 根据患者和所需的体重减轻，可能需要使用不同的饮食。
一个的选择 饮食 可以和医生讨论。 这些饮食中的大多数旨在改变饮食，改变人体自身的新陈代谢。 健康均衡的饮食以及定期进行的体育锻炼对于饮食的长期成功至关重要。
Almased®饮食属于配方饮食。 在这里，膳食被富含蛋白质的替代产品替代，而避免了富含碳水化合物的产品。 通常没有持久的成功，并且疗法非常昂贵。
碱性 禁食 旨在通过摄入“基本产品”（水果，蔬菜，水，凉茶）减少体内过多的酸。 在 排毒 避免饮食（排毒饮食），加工产品（糖，白面粉，面筋，酵母），以从体内去除可能的毒素。 间隔 禁食 （例如5：2 禁食）的目标是一周中有几个禁食日，在那几天只能食用低热量的饮料，例如茶或水。 用 胰岛素 分离食物的饮食，将富含碳水化合物的食物和富含蛋白质的食物分开。 此外，晚上只食用低碳水化合物食物，以减少夜间 胰岛素 释放。
Almased®饮食的费用多少？
根据制造商的说法，Almased®治疗至少需要半年时间，才能连续完成所有阶段（开始，还原，稳定和生命阶段）。 在生命周期（无限期地持续）中，部分餐食将继续被Almased®产品补充或替代。 Almased®的每日需求取决于患者的身高，并且差异很大。
500克的Almased®包装在商店有售，价格在15到20欧元之间。 初始阶段持续3到7天。 在此期间，除低热量饮料外，仅采用Almased®产品。
根据身体大小，每天需要三到50到100克Almased®。 这大约相当于1-2个Almased®包装（价格：约30到40欧元）。
- 在减少阶段，在6周的时间内每天更换两顿饭。 这需要大约10-15个Almased®包（价格：约200到300欧元）。 –在稳定阶段，在大约18周的时间内每天用Almased®代替一顿饭。
这相当于大约15-20个Almased®包装（成本：大约250到400欧元）。 –在生活阶段，每天以50g-Almased®补充膳食。 因此，每500克Almased®包装足以保存10天。 此阶段可以无限期地继续 补充 完全饮食
