众所周知 应力 使人生病。 鲜为人知的是那个假期 应力 也让你恶心。 从办公室直奔飞机的想法只是赶上一个 晒斑 12小时后，在完全不同的气候中是荒谬的。 随着气候变化的长途旅行是纯粹的 应力 等加工。为 免疫系统。 这是否意味着您不应该旅行？ 不，当然不。 但是对自己和你的敏感方法 免疫系统 被要求。 这意味着要在实际的假期旅行之前避免忙碌和紧张的情况，或将其保持在最低水平，例如在出发前多休假一天。 飞入阳光的任何人都应让自己的皮肤和血液循环有机会适应：
- 如果该国人口在密闭的窗户下度过了三个小时的午餐休息时间，那么您不必在这段时间出发去观光 马拉松.
- 上面提到的卫生规则同样适用于此，还有更多适用于此。 哪里有问题 水 供应时，只能喝瓶装水。
- 如果您自己没有用干净的刀削皮，最好不要街头摊贩提供的新鲜水果和蔬菜。 是的，当地人从中吃东西的异议不算在内。 14天的假期不足以适应 免疫系统 去其他细菌培养。
- 此外，还适用以下条件：少即是多。 因此，请谨慎休假，避免晒伤和热量积聚，并为身体提供适应新环境的机会。
为了确保休假保持原定的独特体验，值得考虑以下几点：
- 蚊香和驱蚊剂一致。
- 良好的防晒隔热
- 坚持饮食卫生
- 没有不受保护的亲密接触
- 不要在热带水域中沐浴
- 不要赤脚走路
- 持续服用预防疟疾药片
- 携带明智的急救箱
- 如有不适，发烧，呕吐，请咨询医生
- 别拿 抗生素 带来了“怀疑”。
- 在紧急情况下在大使馆现场取地址
