疼痛该怎么办？
松紧带不断对已经安装了固定齿的牙齿施加力和张力 背带，给他们加倍的负担。 穿着 背带 白天会导致 疼痛 和肌肉紧张。 用户抱怨僵硬的肌肉像 肌肉酸痛 或关于 下颌 如果他们松开 背带.
为了抵消 疼痛，用户应打开 口 有针对性地进行锻炼，以放松僵硬感。 如果 齿龈 被删除，十到二十次重复就足够了，其中 口 打开到最大。 这样可使咀嚼肌肉保持活跃和柔软。
使用者还可以用他的手进行圆周运动以放松肌肉。 一个 按摩 仅五到十分钟就足以放松咀嚼的肌肉。 这样，也可以按摩结。 如果这些练习无济于事，则患者必须去看正畸医生，以使他们 疼痛 进行治疗，并在必要时更改弹性带的疗法或使用弹性带的其他强度。
如果牙套被卡住，该怎么办？
偶尔在牙间隙中夹住牙套橡胶，用户可以尝试在楔形橡胶下用加强筋 牙线 并删除它。 为此必须有稳定的手。 同样，可以尝试使用齿间刷将其伸入牙套的橡胶下面，并将其推出齿间空间。
松紧带的垫片也可用于从间隙中松开橡胶圈。 如果要楔入橡胶，应咨询正畸医生或牙医，以便可以轻轻地去除橡胶。 请勿尝试使用尖锐的物体（例如牙签）来去除橡胶，因为这会增加受伤的风险，或者在尝试去除橡胶时将其压入牙齿之间的空间甚至更深。 如果像这样留下牙套橡胶， 齿龈 会发炎，从而引起不愉快的疼痛。 因此，应尽快去除橡胶。
