指压 和指压是两种相对相似的压力形式 按摩 起源于 中药 （TCM）以及日本药。 指压 描述压力的中文形式 按摩，指压日语变体。 同时 按摩 表格在德国也越来越流行。 通过对 穴位按摩 位于经络上的穴位，如 头痛 or 恶心 应该被缓解。 但是，从传统医学的角度来看，针灸和指压按摩的有效性尚未得到证实。
指压和指压按摩的基本假设。
指压按摩和指压按摩 针刺的假设是，一个人只有在其生命能量qi能够不受干扰地流动时才健康。 为此，阴和阳这两个能量概念必须协调一致。 但是，这些因素可能会受到各种因素的干扰-例如，不健康的 饮食，运动量太少，疾病或情绪无法控制。 为了使能量概念恢复和谐，必须纠正这种干扰。 为此，用压力按摩总共十二个子午线上的相应点。 穴位点与用于 针刺，但并非所有要点都适合进行压力治疗。 除了针刺和压力外，还可以通过加热来刺激穴位（艾灸).
按摩穴位
在指压和指压按摩中，按摩时的压力主要用指尖和拇指尖施加。 但是，也可以使用手掌和肘部。 按摩师主要使用他的体重，而不是他的肌肉 实力 在按摩过程中施加压力。 根据所需的效果，可以在所讨论的点周围绕圈进行按摩，也可以对其施加强大的压力。 尽管这应该会轻松一些，但有时可能会很痛苦。 与指压按摩相比，指压按摩不仅可以刺激单个穴位，而且可以在经络上得到更全面的治疗。
指压和指压的应用领域
经常在没有身体疾病的情况下使用穴位按摩和指压按摩。 实际上，它们主要用于维护 健康。 此外，它们还可以用于某些 功能障碍 没有伴随身体的明显变化。 其中包括。
- 消化系统疾病
- 循环问题
- 关节和肌肉问题
- 与压力有关的睡眠障碍
- 呼吸道疾病
同样，指压和指压按摩可以帮助缓解 疼痛。 特别是您经常习惯 头痛 或偏头痛。 此外，两种压力按摩技术也建议用于 牙疼， 背部 疼痛, 关节疼痛 以及 恶心.
指压按摩和指压按摩的副作用
重要的是要注意，穴位按摩和指压按摩只能用于治疗 功能障碍。 另一方面，如果 骨头，肌肉或器官已经受损，该技术通常不起作用。 在这种情况下，甚至存在损害增加的风险。 因此，按摩技术不应应用于身体的患病或发炎部位。 压力按摩技术也不适用于患有严重疾病的患者 心血管系统，因为现有的投诉可能会在按摩后的短时间内恶化。 中 怀孕，不要按摩与腹部有关的穴位。
可以自我治疗
指压按摩和指压按摩–与众不同 针刺 –可用于自我治疗。 即使是外行，也不会对肌肉或肌肉的疼痛部位施加压力。 筋。 但是，不应对患病或发炎的区域施加压力。 以下是如何缓解常见疾病的简要概述，例如 头痛, 疲劳 和通过施加压力按摩感冒。 只需放置一个 手指 在所讨论的点上，然后按，点击或画圈。 盘旋时，请记住，顺时针旋转会使功能变钝，而逆时针旋转会激活该功能。
