时间长度
A 阴道痉挛 可以具有不同的持续时间。 阴道 抽筋 通常是短暂事件，一旦停止渗透或停止渗透，这些事件就会消退。 几分钟的时间很常见。
但是，在极少数情况下，阴道 抽筋 可以持续更长的时间或发生在性交中。 这里也， 松弛 技术或洗个热水澡通常有助于缓解抽筋。 很少做 抽筋 持续几个小时，因此压力很大。
您如何解决阴道痉挛？
A 阴道痉挛 对于那个女人来说是非常不愉快的。 它经常导致 疼痛 以及恐惧和羞耻的不愉快感觉。 如果在性交时发生，对伴侣也可能会很痛苦。
如果您患有阴道痉挛怎么办？ 如果您总体上患有阴道抽筋，则应咨询妇科医生，并以和平的态度描述问题。 许多妇女都知道同样的问题，任何人都不应该为此感到羞耻。
与妇科医生一起，可以查明原因并制定治疗计划。 在严重的阴道痉挛情况下，首先应保持镇静，并尝试镇静地呼吸。 精神上和身体上 松弛 非常重要，这样可以释放抽筋。
洗个热水澡或一盏灯 按摩 大腿或小腹也可以帮助放松抽筋，并积极地分散自己的注意力。 如果性交时发生抽筋， 松弛 在这种情况下也非常重要。 一个人应该清楚而没有羞耻地告诉伴侣，性交是痛苦的，阴道正在抽筋。
拥抱和轻柔的操作也有助于缓解抽筋。 在这种情况下应停止性交。 如果无法做到这一点，并且伴侣被卡住，最好去看医生。
镁对阴道抽筋
镁 是一种在人体中也起重要作用的矿物质。 一种 镁 缺乏会导致躁动，肌肉痉挛甚至 心律失常。 出于这个原因，论坛通常包含有关推荐的建议 镁 用于阴道痉挛。
但是，镁在这种情况下的有效性令人怀疑。 通常不能通过服用镁来治疗阴道痉挛，因为镁缺乏的可能性很小。 原因有不同的性质，不能简单地通过服用镁来补救。
