定义
抽筋定义为特定区域的肌肉收缩。 通常，抽筋只是持续时间短，因此必须与永久性肌肉挛缩和肌肉痉挛区分开。 抽筋 在手中通常与 疼痛 并导致暂时性的功能丧失。
抽筋 严重性因人而异，其原因也大不相同。 抽筋 可以分为三个不同的组，最常见的是所谓的超生理性抽筋。 这些发生在某些条件下的健康人中。 此外，在另一种潜在疾病的背景下还会出现有症状的抽筋，而没有可识别原因的特发性抽筋。
原因
手中抽筋的原因可能非常不同。 超生理性抽筋的最常见原因是对矿物质的干扰 平衡 （电解质平衡）。 在大多数情况下，矿物质 钙 和 镁 导致肌肉抽筋的发生。
电解质干扰 平衡 例如，可能因出汗过多，酒精摄入量增加或身体活动增加而触发。 一种 镁 缺乏会促进肌肉痉挛的发展，因为它在肌肉的发育和终止中起重要作用 收缩。 尤其是老年人，经常会因肌肉痉挛而受累， 平衡 受较低的液体摄入量的影响。
孕妇和中妇女 更年期 也常表现出矿物质组成变化，并可能患有肌肉痉挛，但与症状性痉挛不同，它们与疾病无关。 有症状的痉挛可能由不同的疾病引发。 这些包括 循环系统疾病，肌肉疾病，神经系统疾病和荷尔蒙失调，例如 糖尿病 的。
如果抽筋与手和 疼痛，它们可以表明所谓的 雷诺氏综合症。 这通常与基本的风湿病有关。 某些药物还会引起手中的抽筋。
这些主要是化学治疗药， 血液 降压药物和 荷尔蒙避孕药。 服用时经常出现肌肉痉挛症状 可的松。 该药具有丰富的副作用，有时会导致严重的副作用 激素 和体内的代谢过程。
电解质的移动也受到影响，并且可能发生相对的营养和矿物质缺乏。 抽筋的发生表明与肌肉功能有关的物质缺乏，可以通过医学确定 血液 试验。 可的松 是一种在肾上腺皮质体内产生的激素。
可的松 在体内有许多重要功能。 它负责对压力的身体反应并控制 血液 糖水平可在压力情况下提供能量储备。 另外，激素调节水和矿物质的平衡，并在炎症反应中起重要作用。
可的松具有抗炎作用。 该性质在可的松的治疗应用中得到了利用。 该药主要用于类风湿炎性疾病 关节炎 或在以下情况下身体的过度反应 支气管哮喘.
如果长时间服用可的松作为药物，人体会相应地节制在肾上腺皮质中自身的产生。 如果现在停用可的松或至多缓慢地逐步淘汰可的松，则可能导致可的松缺乏症。 这样一来，体内的各种过程就不再能得到最佳调节。
如果这影响水和矿物质的平衡，则可能导致手或其他四肢肌肉痉挛。 以来 镁 主要负责肌肉功能，额外摄入镁可帮助缓解抽筋。 如果手中的抽筋是潜在的风湿病的一部分，则通常与 雷诺氏综合症.
在这种情况下，手会发蓝并明显发冷，尤其是在压力和寒冷时。 原因是抽筋 船舶 手中的血液循环不良。 许多 风湿症 病人甚至手脚都有抽筋。服用镁有助于缓解抽筋和 疼痛 与他们相关联。
化疗 涉及使用抑制细胞生长并导致细胞死亡的攻击性药物。 但是，这些药物无法区分 癌症 细胞和健康细胞。 因此，除肿瘤细胞外，健康细胞在 化疗 根据患者所在的位置，患者可能会出现症状。
神经细胞经常受损。 这些主要是小神经末梢，例如手或脚。 症状可能从刺痛，麻木到疼痛。
抽筋也可能是后果。 这些症状通常在完成后自行消退 化疗. 多发性硬化症 （MS）是一种罕见的神经系统疾病，可伴随全身多种症状。
但是，肌肉痉挛是进行性MS疾病的典型症状。 在大多数情况下，该疾病以复发的形式发生，多年来不断发展，并留下越来越多的神经系统损害。 这导致 神经损伤会导致虚弱，肌肉痉挛，并从长远来看会导致全身整个肌肉组织瘫痪。
所谓的超生理性抽筋通常发生在劳累过程中。 在这种情况下，出汗增加会导致水和矿物质从体内排出，平衡发生变化。 由于矿物也负责收缩和后续 松弛 在这种情况下，可能会发生肌肉抽筋。
特别是镁和 钙 起决定性作用。 钙 是肌肉的触发器 收缩 镁可确保钙迅速吸收到细胞中，然后再次运出。 因此，由于大量出汗导致镁缺乏，通常会导致肌肉痉挛。
定期摄入镁 补品 劳累时发生抽筋通常会有所帮助。 在镁缺乏的情况下，人体无法维持肌肉细胞的平衡，这就是为什么肌肉细胞会变得兴奋和明显抽筋的原因。 进行肌肉努力和抽筋后，最重要的措施是身体休息，恢复，固定， 按摩 和 伸展 受影响的肌肉。
镁缺乏是自发性肌肉痉挛的最常见原因之一。 它不是危险的疾病，而仅仅是肌肉活动中镁需求量的相对增加。 由于增加的肌肉功，肌肉细胞会消耗并需要更多的营养， 电解质 和矿物质。
即使平衡 饮食 和足够的镁供应，增加的肌肉活动会导致突然的镁缺乏。 在细胞水平上，即使很小的触发因素也会引起过度兴奋，并有抽筋的趋势。 在手上，即使书写增加也可能是这种额外的肌肉疲劳并引起抽筋。
