我应该禁食多久？
初学者不应过度使用它 禁食 尽管最初的动机过强。 在这里，它有时会很快出现严重的副作用。 这些建议会根据倒角福利的概念而有所不同，通常建议在四到十二天之间，最多两周。
谁已经被练习过并且非常了解自己的身体，除了可以利用足够的资源外，倒角阶段还可以花很多时间。 一种 流程条件 在这里自然总是个人的情况。 应该建议或什至陪同一个人，使其在医学上最好。 许多医院，修道院或机构提供 入口 研讨会，周末或住宿，详细地介绍倒角，方便进入并伴随执行。
禁食的副作用
特别是在倒角疗法的第一天，参与者就必须与强大的副作用作斗争。 大多数治疗方法都经历过“糖剥夺”现象，最常见的症状是头痛。表现低落，注意力不集中和头昏眼花也可能发生，此外，许多人还患有严重的烦躁和驾驶不便。 重要的是，在倒角的治疗方法中要注意足够的饮酒量。
在新鲜空气中进行运动也可以缓解症状，但是剧烈的运动可能会增加负担，应该避免。 另一个批评点：在倒角的治愈晚餐中，企业中的晚餐或庆祝活动将很难克服。 许多人认为自己倒角也有目的地度过了日常生活和职业，并参观了研讨会或选择了专门的倒角医院来执行倒角的福利。
特别是在倒角的第一天，是由于经常因身体不适而撤回各种形式的糖。 另外属于头痛，头昏，成就弯曲和反复无常。 身体活动或日常生活和工作中的活动可能受到限制，健康可能会受到影响。 一个有足够储备的健康人或多或少可以忍受固体食物的放弃，但是，尤其是在第一次倒角的情况下，身体不应该过度劳累。 谁会在建议的倒角时间后自食其力，强烈地使自己处于倒角状态且不平衡，因此也存在风险 健康 后果，例如缺乏营养。
