感冒疗法
脚上的疼痛区域也可以用冰袋，冷喷雾或冰霜治疗。 冷却和止痛药膏也可用于 脚跟骨刺 并帮助减轻 疼痛。 感冒还会减缓甚至停止炎症过程。 经过冷处理 血液 促进血液循环。 这促进了炎性细胞的去除，从而促进了愈合过程。
注射疗法
治疗跟骨骨刺时，用 局麻药 or 可的松 也可以考虑。 特别是对于非常活跃的运动员，这可以在短期内快速改善症状以保持活跃。 的 局麻药 减轻 疼痛 并防止疼痛通过那里的神经末梢传播。 可的松 是体内天然产生的物质，特别适合治疗炎症。 它抑制炎症过程，同时防止它们扩散到邻近的健康组织。
跑步机分析
引起脚跟踢伤的人 慢跑 由于病因尚未消除，一旦疾病治愈，将通过不改变致病因素的慢跑再次遭受脚跟刺痛。 因此，最佳调整 运行 必须采取制鞋和跑步技术，并关闭所有危险因素，例如膝下板脚。 此类调整是通过以下方式进行的： 跑步机分析.
病程和预后
脚跟骨刺一旦形成，就不会自发退步。 许多人甚至都没有注意到脚后跟区域有新的骨骼形成，因为跟骨骨刺并不总是引起症状。 如果采取诸如 疼痛-缓解药物， 冷冻疗法，鞋垫和 伸展 练习没有任何改善，最终将需要手术。
脚跟骨刺 手术后不久便将其移除，患者没有症状。 对于运动非常活跃的人，这种操作很可能会执行，因为脚后跟会不断受到拉力，例如 慢跑，会加速炎症，并导致更早的不适。 为了使他们能够继续运动而不会感到疼痛，因此建议尽早去除新的骨骼形成，以便 筋 脚上没有进一步损坏。
