恐慌症：治疗

一般措施

• 如果发生惊恐发作：保持冷静！ 不要被人的焦虑感染或轻描淡写。 传达安全性。
• 灭菌监测 病人如果发生急性自杀（自杀风险）：住院。

营养医学

• 基于营养分析的营养咨询
• 营养建议混合 饮食 考虑到手头的疾病。 除其他外，这意味着：
  • 每天总共5份新鲜蔬菜和水果（≥400克； 3份蔬菜和2份水果）。
  • 每周一次或两次新鲜的海水鱼，即脂肪海水鱼（omega-3 脂肪酸），例如鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼。
  • 高纤维 饮食 （全谷物，蔬菜）。
• 根据营养分析选择合适的食物
• 另请参见“治疗 含微量营养素（重要物质）” –必要时服用适当的饮食 补充.
• 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。

运动药物

• 耐力 训练（心脏训练）。
• 制备 运动健身 or 培训计划 并根据体检确定合适的运动学科（健康 检查或 运动员检查).
• 您将从我们这里获得有关运动医学的详细信息。

心理治疗

• 最重要的支柱 治疗 恐慌症 is 心理治疗。 可以使用以下过程：
  • 认知行为疗法 （CBT）（使患者适应其各自的触发因素 恐慌发作).
  • 焦虑管理
  • 社会技能训练
  • 放松技巧
• 心身医学的详细信息（包括 压力管理）可以从我们这里获得。

补充治疗方法

• 针灸–在其他形式的治疗均未成功的情况下，似乎是治疗患有慢性焦虑症状的患者的适当干预措施