总结| 骨盆底训练怀孕

总结

综上所述， 骨盆底 在日常生活中对我们的姿势，运动和情绪有重大影响。 一个强壮的 骨盆底 创造一种幸福和自信的感觉。 妇女在此期间注意到许多身体上的变化 怀孕，但 骨盆底 尽管它会产生很多影响，但通常会被忽略。 因此，有针对性和定期 骨盆底训练 重要的是要避免以后的后果，例如 失禁.