什么是心理治疗？
心理治疗可用于治疗心理问题——例如，当一个人的思想、感觉、经历和行为受到干扰且找不到任何器质性原因作为触发因素时。 常见的精神障碍包括焦虑症、抑郁症、强迫症和成瘾症。
心理治疗可以在住院或门诊进行，作为个人或团体治疗。
根据需要，受影响的人可以利用住院、日托或门诊心理治疗。
住院心理治疗的优点是，无论白天还是晚上，患者在发生危机时都能立即得到帮助。 他们还可以利用广泛的不同形式的治疗。
门诊治疗的优点是患者可以立即将所学到的知识应用到日常生活中。 然而，治疗护理并不像住院那样密集。
作为中间立场，也有日间诊所允许部分住院心理治疗。 白天，病人在诊所，晚上就回家。
团体心理治疗
住院和门诊均可进行团体治疗。
然而，并不是每个人都愿意与一群其他人分享他们的问题。 但是那些发现与陌生人互动有困难的人可以从团体心理治疗中受益匪浅。 在小组中，他们可以尝试新事物并练习人际互动。
心理治疗的形式
哪种治疗方式适合您取决于多种因素，例如您的精神障碍的严重程度。 您与治疗师和治疗方法的关系如何也至关重要。 您的家庭医生可以帮助您找到合适的心理治疗师。
心理治疗的成本吸收
只有在诊断出导致患者遭受痛苦的精神障碍的情况下，费用才会得到报销。 健康保险公司将前五期视为试用期。 因此，患者可以首先测试他或她是否与治疗师相处融洽。
心理分析
精神分析可以追溯到著名的医生和心理学家西格蒙德·弗洛伊德。 阅读《精神分析》一文，了解更多关于它如何运作以及它适合谁的信息。
行为疗法
行为疗法的原则是不良行为和思维模式是习得的，因此可以消除。 为此，患者在治疗师的帮助下练习新的行为和思维方式。
基于深度心理学的治疗
基于深度心理学的治疗形式代表了精神分析的进一步发展。 这里的目的也是通过发现和解决过去的无意识冲突来解决当前的心理问题。
您可以在基于深度心理学的心理治疗下阅读有关基于深度心理学的心理治疗需要什么以及在哪些情况下它适合。
其他疗法
你什么时候做心理治疗？
当一个人的思想、感受和行为损害他们的生活质量时，心理治疗是必要的。 损害可能直接由疾病的症状（例如严重焦虑）或精神障碍的后果引起。 例如，一些患者无法继续工作并失去伴侣和社会联系。
针对身体症状的心理治疗
人们早就知道身体和心灵是相互作用的。 身体疾病往往会影响心理，而心理障碍几乎总是伴随着身体不适。 因此，心理治疗也被推荐用于心身疾病，即完全或部分源于心理原因的身体疾病。
心理治疗方法也为疼痛治疗提供有效的支持。 这是因为内在态度对如何评估疼痛以及感知疼痛的强度有相当大的影响。
入院精神科
患有急性精神病的人对疾病没有自知力，出现妄想、幻觉和思维障碍。 在开始心理治疗之前，他们必须首先接受药物治疗。
成瘾性疾病是另一个特殊情况。 在心理治疗之前，必须先进行排毒。 有成瘾问题的人应该联系门诊诊所或专门从事成瘾治疗的诊所。
许多人很难区分心理治疗环境中的各种专业头衔。 确实，精神科医生、心理治疗师和许多心理学家都可以治疗精神障碍。 然而，他们是不同的职业。
反过来，精神科医生是一位完成了精神疾病住院实习的医生。 他用药物治疗精神障碍。 只有额外的心理治疗培训才能让他以医学心理治疗师的身份对患者进行心理治疗。
心理治疗师一词在德国受到保护。 只有接受过心理治疗培训的人才能称自己为心理治疗师，并且只要他们在相应心理治疗形式的框架内执业，就可以向法定健康保险收取费用。
不仅是心理学家，教育家和社会教育家如果能够证明自己已经完成了作为儿童和青少年治疗师的相应培训，也可以获得儿童和青少年治疗师的资格。 然后他们可能专门治疗儿童和青少年。
如果出现心理问题，患者可以由家庭医生转介给治疗师，也可以直接预约治疗师。
心理治疗期间你会做什么？
初步咨询、诊断和预后
在治疗开始时，患者向治疗师描述他的问题。 然后治疗师解释治疗如何进行。 在初次咨询期间，患者可以了解他或她对治疗师是否感到舒服，并了解他或她对心理治疗的期望。 如果要继续治疗，治疗师必须做出诊断。 如果没有这一点，健康保险公司将不会承担费用。
根据诊断和患者的个人情况，治疗师评估精神障碍的进展情况。 一般来说，如果及早发现和治疗，精神障碍的预后会更好。 如果同时存在多种精神障碍，治疗通常会变得更加困难。
精神障碍的原因
对于治疗来说，重要的是要找出哪些家庭、职业和/或个人问题与疾病的发展和维持有关。
目前尚无法清楚地解释精神障碍是如何发展的。 专家们并不认为大多数精神疾病是由单一原因造成的，而是多种因素相互作用导致疾病的发展。
不利的遗传倾向会使人更容易患精神疾病。 再加上精神压力，就会出现精神障碍。 如果敏感性（脆弱性）很高，即使很小的压力也会导致疾病。 然而，即使是几乎没有遗传负担的人也可能因严重的压力（例如创伤经历）而患上精神疾病。
保密协议
心理治疗：治疗类型
除其他因素外，具体病例使用哪种治疗方式取决于诊断。 治疗师将采用已证明可有效治疗当前精神障碍的方法进行指导。
在开始治疗之前，患者应询问其健康保险公司将承保多少次疗程。
在严重的情况下，患者会接受心理治疗和药物治疗相结合的治疗。 药物的作用可以加速成功，尤其是在治疗开始时。
治疗结束
治疗结束时，治疗师让患者为接下来的时间做好准备。 他询问了仍然需要解决的现有恐惧和担忧。 如果治疗师认为合适，在某些情况下可能会延长治疗时间。 无论如何，治疗后，患者应该感觉到他或她现在可以在没有治疗师的情况下应对日常生活。
心理治疗有哪些风险？
治疗师的能力
心理治疗发展不当的原因有多种。 一方面，治疗的成功取决于治疗师做出正确的诊断并为患者选择合适的治疗方法。
此外，治疗师的能力也存在很大差异。 因此，在选择治疗师之前，值得做一些研究和询问。
患者的配合
当患者不想接受治疗时，心理治疗也很困难。 尤其是在人格障碍（例如多重人格障碍、自恋型人格障碍）的情况下，患者常常缺乏心理治疗必要性的认识。
复发
另外，有些精神障碍，病情好转后症状又会复发。 例如，这种复发在成瘾性疾病中是正常的，不应被解释为治疗失败的证据。
治疗效果
例如，如果一个焦虑的人在治疗过程中获得增强的自信心，这也会对其周围的环境产生影响。 可能伴侣不习惯矛盾，因此对改变有困难。
然而，对改变的恐惧绝不应该成为继续受苦的理由。
心理治疗——对职业的影响
规避这些困难的一种方法是私下接受治疗并自行支付费用。 家庭医生和健康保险公司都没有任何相关信息，治疗师也受到保密的约束。 然而，如果后来发现隐藏的精神障碍，可能会产生负面后果。
心理治疗后需要注意什么？
在治疗结束时，重点是预防复发。 这意味着治疗师要让患者为可能的复发做好准备，并与他一起制定策略，使患者能够稳定自己的情绪。
甚至在治疗多年后，复发也可能复发。 在这种情况下，患者不应害怕寻求治疗师的帮助。
充足的睡眠、均衡的饮食、锻炼和运动也能让我们更好地抵抗精神疾病。 与朋友和家人的联系也给我们带来了日常生活的稳定性，从而支持心理治疗的成功。
