不仅在夏天，我们的腿发烫。 冬季也可能使静脉紧张：冬季销售或礼品购物，圣诞节市场上无休止的排队，地板采暖或体重增加是静脉的真正压力。 此外，冬天还缺乏运动：下雨，下雪和雨夹雪不会诱使每个人定期散步。 即使是“至少每周一次的体育运动学科”也会动摇 冷 和阴沉的季节。 我们将解释冬季陷阱在哪里潜伏着静脉，并为您提供10条有用的提示，以帮助您护理它们。
我们的静脉功能是什么？
静脉带 氧气耗尽 血液 从组织中运回 心 抵抗重力。 在腿部，静脉从肌肉泵中获得帮助。 当。。。的时候 腿 肌肉收缩，它们在深静脉上施加压力，从而运输 血液 走向 心。 当 腿 肌肉放松，静脉瓣膜阻止 血液 从倒流，即不流向 心.
紧张的血管如何发展？
频繁站立（可能穿着紧身靴子）会损坏小腿肌肉泵，从而抵抗重力将血液输送回心脏。 难怪血液中会形成小壁ni 船舶 结果，血液“短暂中断”。 然后，静脉瓣膜不再正确关闭。 结果，血液不会流入深静脉系统，而是汇聚在浅静脉中。 这 体积 负荷导致浅静脉扩张： 静脉 墙壁松弛，磨损并失去弹性，并且 实力.
缺乏运动引起的静脉问题
特别是在潮湿和潮湿的地方 冷 在外面，沙发和扶手椅比运动更吸引人。 但是这种舒适性给我们的静脉带来了问题：腿部活跃的肌肉工作支持静脉抵抗重力将血液输送回心脏的任务。 但是，静脉瓣膜依赖训练有素的肌肉。 如果这有什么不足之处，还存在静脉下垂的风险。
紧张的静脉如何表现出来？
外观小巧，但通常无害的小巧表面 蜘蛛静脉。 但是，它们可能已经成为深静脉受损的迹象。 如果更大，表面 船舶 也受到影响，可以说 静脉曲张。 这些通常会伴随腿部疲倦，肿胀，紧绷和发麻的感觉，有时还伴有瘙痒和夜间小腿 抽筋。 经常站立和坐着 铅 由于血液在血管上的压力而过度伸展 静脉 墙壁。 静脉炎的最初症状是：
- 发红
- 肿胀
- 热和
- 面包
肥胖在静脉疾病中的作用
体重过重不仅是我们心脏的负担 健康，也关系到我们。 饼干， 杏仁，圣诞节鹅，除夕火锅和狂欢节甜甜圈–加上缺乏运动和运动，他们 铅 在大多数情况下可以增加体重。 健康 饮食 含有大量的水果，蔬菜和全谷物产品有助于减轻多余的体重，最终有益于我们的静脉。
赤脚在雪中而不是热量积聚
可以肯定的是，花哨的靴子-最好是膝盖高的-引人注目。 但是他们并没有打开我们的脉络。 相反：较高的轴边缘实际上会压缩 腿。 如果添加高跟鞋，则步行时脚的自然滚动会受到阻碍，这不利于静脉的功能。 高跟鞋会阻碍血液回流到心脏，因为这种鞋会妨碍脚和小腿的肌肉工作。 静脉 专家们还警告不要使房间过热，尤其是地板采暖不足，以及长时间坐着或站着。 紧身裤至少可以帮助那些经常站着的人，例如过热的百货公司的销售助理。 在冬天经常患有腿肿胀和酸痛的任何人都应将暖气略微调低一点。 这不仅保护环境，而且保护血管！
