定义：什么是嫉妒？
大多数人一生中至少有一次感到嫉妒或嫉妒。 这是一种非常强烈的情绪，尤其是痛苦的情绪，在这种情绪中，会产生某种恐惧或不安全感，使人可能会失去另一人的全部感情或注意力，因此得到的认可和爱心要比以前少。 它用来表示对人的嫉妒和对事物的嫉妒。
这些感觉很自然，甚至出现在婴儿期和动物界。 但是，如果嫉妒情绪失控，就会出现问题，因为通常原因通常是我们自己而不是他人。 有时也被称为积极的感觉，因为它可以帮助我们认识到某人对我们很重要。
诊断–什么是正常现象，什么时候变得过多？
嫉妒有三种不同的程度。 温和的形式是正常的情绪，被认为是对我们的警告信号。 在中度的嫉妒中，会感觉到明显的疲劳感，并且只有通过很大的努力才能控制住感觉。
但是，如果某人遭受严重的嫉妒之苦，那么很快就会发生任何理由，无论多么不理性，都足以在自己的假设中得到证实。 当然，在某些情况下，嫉妒的感觉是完全合理的。 但是，如果这种感觉占据了越来越多的空间，并掩盖了爱好或社交关系，那么这可能表示嫉妒正在取代嫉妒。
通常，“渴望的人”在一段时间后会感到不舒服和被束缚，因为强烈嫉妒的人经常变得依赖于他们敬佩或渴望的人。 如果他人的隐私受到侵犯 监控 并搜索他或她的手机和计算机，这也引起了极大的嫉妒。 网上有许多关于嫉妒的自测。
虽然这样的测试可能是反映您自己的思想和行为的好方法，但是测试结果不一定必须是真实的。 重要的是要与相关人员讨论您的嫉妒，并找到控制或消除嫉妒的方法-如有必要，可以在心理治疗师的专业帮助下进行。 与在线测试相比，更可靠的消息来源是伴侣，朋友或家人，他们可以自己或应要求诚实地描述他们对事物的看法。 视情况而定，嫉妒加重也可能是正常现象，这不一定反映在测试中。
