生姜
经常在各种菜肴中（无论是纯茶还是茶制剂）定期食用新鲜生姜，可以预防 胃灼热。 生姜会抑制 胃酸 并舒缓 胃 衬垫。 此外，生姜中含有的刺激性物质还会刺激 胃 通道。
这意味着食物被运出 胃 更快，这反过来又减少了 胃酸。 但是，在某些人中-到目前为止，没有任何经过证实的原因-生姜会招致 胃灼热。 在这种情况下，应避免食用生姜。 生姜以即用制剂的形式提供； 或者，可以服用新鲜的生姜，然后将其添加到鸡汤中，这对胃有额外的镇静作用。
姜黄
姜黄属于生姜家族，与生姜一样，也有助于预防诸如 胃灼热。 姜黄具有抗炎作用并刺激消化。 姜黄可作为胶囊吞下或喝为茶饮。 用作茶时，将姜黄块茎切成薄片，然后在其上倒热水。 茶应该盖上15分钟，每天喝XNUMX次。
治愈地球
治愈地球 是从黄土中提取的一种矿物粉末-一种黏土。 胃酸 被胃吸收。 对于急性不适，建议喝粉末，因为它起效更快。 为此，将1-2茶匙的 愈合的地球 将粉末溶解在一杯水中，充分搅拌并饮用。 为了防止胃灼热，还可以胶囊的形式服用可治愈的黏土。 起床后的早晨，无论以哪种形式食用修复用粘土，都应空腹服用。
土豆
生或熟的马铃薯也可以预防胃灼热并治疗急性症状。 马铃薯中含有可缓冲并因此中和胃酸的碱。 这意味着它不再能攻击粘膜并且症状减轻。
对于严重的不适，可以吃生马铃薯（去皮）。 如果您不想吃生马铃薯，也可以喝马铃薯汁，它可以是新鲜压制的，也可以直接购买 健康 食品商店。 为了防止反复出现胃灼热，可以在早晨和傍晚喝一杯土豆汁。 几天后，症状应明显改善。 顺便说一句，土豆汁也可以在 怀孕 防止胃灼热。
