没问题–我们热爱夏天。 但不幸的是，一年中最美丽的时光也有其副作用：长时间的乘车，持续坐着或站立在炎热中使我们的脚痛苦地肿胀。 但是，只要在家中轻点水龙头并提供适当的护理，就可以很快弥补这一缺点。 甚至克奈普牧师也知道 水。 在治疗 腿肿 和脚，此元素可以特别有效地使用。
为什么水可以帮助腿部肿胀？
医生通过凉爽的事实来解释有益的作用 水 应用程序对 皮肤。 微小的神经点将这些信息传递到中枢 神经系统。 因此，除其他外，周期得以稳定， 免疫系统 加强。 另外，这样的浴增加 血液 循环 在脚和腿上，从而抵消 静脉 弱点。
用冷水洗脚
如果长时间辛苦的工作后鞋夹住了，最好的和最快的帮助之一直接来自水龙头。 膝盖铸模，踩水和“ Kneipp丝袜”经过了特别的尝试和测试：
- 膝盖投下后，双脚和双脚短暂地沐浴 冷 水 直到膝盖上方大约有一只手的宽度。 重要提示：不要忘记脚底！
- 为了使水面清爽，浴缸以大约膝盖高的高度填充。 冷 水，当场涉足。 此后不要擦干脚，只能擦干水–这样可以增强效果。
- 凉爽的Kneipp丝袜特别适合让您回家后让扩张的静脉收缩和恢复活力：将棉线膝盖袜压在下面 冷 将它们拧干并放5分钟。 在执行此操作时，请抬起双腿。
避开冷水的人，可以选择使用适当的沐浴添加剂来进行温热的足浴。 特别令人振奋的是 海盐基础的准备工作。
滋养清新
洗完澡后，应该用特殊的护脚霜来舒缓压力过大的脚。 理想的产品是具有护理和除臭效果，并为粗糙的皮肤提供舒缓的水分， 皮肤干燥。 如果患病的双脚仍然需要额外的新鲜度，建议使用脚胶。 优点：吸收迅速，不留任何残留物，并且冷却愉快。
每天为自己的双脚进行这种健康护理-这样一来，您就可以度过整个夏天的健康状态。 但是，如果您整日站起来，则一定不要忘记另一个重要的细节：舒适的鞋子。
