哪些练习可以帮助您？
在大多数情况下，足部提升的锻炼由受过训练的物理治疗师指导。 尽管如此，有些练习可以在家里很好地进行，以最大限度地提高治疗的成功率。 在这里，训练可以从最小的压力慢慢建立，直到可以进行更密集的练习。
例如，您可以先将脚趾朝脚尖的方向拉 头 躺下或坐着时。 在锻炼过程中，肌肉只是轻微拉伤，在不受重力影响的情况下使用。 开始时，如果患者不能建立足够的力量，可以额外的人用手支撑运动。
练习的增加将是一种站立姿势的表演。 脚趾最初可以缓慢抬起，而在练习过程中，目标是脚趾在地板上更快地敲击。 坐着时，可以使用乳胶带加强锻炼。
将脚插入环中，两端固定。 现在可以将脚趾向前拉以抵抗增加的阻力。 另一个练习是用脚趾抬起物体。 这不仅会拉伤抬脚器，还会拉伤脚部剩余的肌肉，从而促进稳定。 足跟撞击也是训练足部举重者的一种方式，但由于那时已经建立起来的肌肉，可能只能在锻炼结束时进行。
足背屈无力可以治愈吗？
是否存在 脚背屈的弱点 能否治愈很大程度上取决于疾病的病因。 如果神经受到压力损伤的刺激，则完全愈合的机会很大。 例如，当躺在床上时不正确的姿势或不正确的定位可能会导致这种压力损坏。
A 脚背屈的弱点 在一个上下文中 行程 预后较差，康复机会较低。 强化训练通常可以改善神经和受影响肌肉的功能——但通常仍然存在弱点。 但是，通过使用 艾滋病 例如功能性电刺激 (FES)，可以成功补偿永久性缺陷。
在直接机械（或外伤/意外）损伤或神经组织破坏的情况下，恢复的可能性最低。 什么时候 神经 被切断，治疗选择非常有限，手术干预很少导致治疗成功。 结果是永久性的功能障碍甚至瘫痪。 不同的治疗方案 脚背屈的弱点 花费不同的时间。
在因姿势不正确或定位不正确而造成压力损伤的情况下，如果神经组织没有受到严重损伤，足部背屈无力可以在几天后消退。 但是，如果首先必须再次训练肌肉和神经组织，这可能需要数周到数月的时间。 根据损伤的严重程度以及足部背屈的弱点，治疗医师和物理治疗师会调整训练计划，以便尽快取得进展。
在某些情况下，必须进行多年的训练以抵消肌肉的退化。 夹板（或矫形器）或功能性电刺激（FES）也是长期治疗措施，但这些措施几乎不会限制患者的日常生活。 通过持续和持续的训练，长时间后恢复失去的能力也并不少见。
