在肩臂综合征中，物理治疗旨在消除问题的根源并减轻患者的症状。 由于起因可能具有非常不同的性质，因此所选的治疗形式可能因患者而异。 使用的技术包括按摩，以放松肩部和背部的紧张肌肉群。 颈部 区域，寒冷，高温或 电疗，运动疗法和针对每个患者量身定制的运动计划，用于矫正姿势，动员， 伸展 和肌肉 松弛。 因此，针对肩臂综合症的物理治疗方案到底是什么样的，这取决于每个患者。
治疗
肩臂综合征的治疗或治疗始终取决于疾病的严重程度和病因。 例如，使用止痛药可能足以缓解轻度症状。 在更严重的疾病形式中，某些情况下可能需要手术。
但是，通常，保守治疗足以使问题得到控制。 各种治疗形式都取决于病因，即治疗取决于病因。 脊椎阻塞物理治疗，脊椎治疗和 骨病 在这里也可以是很好的治疗方法。
- 脊椎阻塞物理治疗，手足疗法和 骨病 在这里也可以是很好的治疗方法。
演习
为了治疗肩臂综合症，物理疗法中使用了各种练习来减轻患者的负担，并在必要时纠正不正确的姿势。 初步指导后，练习可由患者自己在家中进行。 伸展 的肩膀颈部 区域移动到房间的某个角落，使脸朝着角落。
将双脚并拢，然后将前臂靠在两侧的墙壁上。 您的肘部应保持在肩膀下方。 现在，尽可能地向拐弯处弯曲 疼痛.
您应该感到肩膀伸直， 胸部。 保持该姿势30秒钟。 每天可以做3-5次运动。
动员肩膀颈部 区域背部靠墙或门框站立。 您的脚应与墙壁约5-10厘米。 将下巴稍微向自己的方向倾斜 胸部 然后移动你的 头 朝向墙壁/门。
按住 头 靠在墙壁/门上10秒钟。 重复练习10次。 动动肩膀，脖子和手臂将背部靠在墙上站立。
脚与肩同宽，距墙壁约10厘米。 现在尝试向后按 头 轻轻地靠在墙上。 将您的手臂向侧面伸展，并用手臂，手和手指触摸墙壁。
从此起始位置开始，将手臂沿墙壁在头顶上方移动，然后再次向后移动。 在整个锻炼过程中，身体的上述所有部分均与墙壁保持接触。 重复练习5-10次。
松弛 肩膀的肌肉和上背部的肌肉弯曲的双腿躺在你的背上。 表面应相对坚硬且稳定（请勿在床上使用）。 现在，从该位置开始，将手臂垂直向上伸展。
什么时候 呼吸 向内，将右臂伸向天花板，使您的肩膀抬离地面。 现在，您应该感到轻微的拉伸，握住几秒钟，然后在出现以下情况时再次让您的手臂下沉 呼吸 出去。 然后换边。
每侧3次重复。
- 拉伸肩颈区域移动到房间的某个角落，脸部也要移到角落。 将双脚并拢，然后将前臂左右靠在墙上。
您的肘部应保持在肩膀下方。 现在，尽可能地向拐弯处弯曲 疼痛。 您应该感到肩膀伸直， 胸部.
保持该姿势30秒钟。 每天可以做3-5次运动。
- 动动肩颈区域站立，将背部靠在墙或门框上。 脚应与墙壁约5-10厘米。
将下巴向胸部稍微倾斜，然后将头向墙壁/门移动。 将头靠在墙/门上10秒钟。 重复练习10次。
- 动动肩膀，颈部和手臂将您的背部靠在墙上站立，脚与肩膀的宽度相距约10cm。
现在，尝试将您的背部向后压，并稍微靠在墙上。 将您的手臂向侧面伸展，并用手臂，手和手指触摸墙壁。 从此起始位置开始，将手臂沿墙壁在头顶上方移动，然后再次向后移动。
在整个锻炼过程中，身体的上述所有部分均与墙壁保持接触。 重复练习5-10次。
- 松弛 肩膀的肌肉和上背部的肌肉弯曲的双腿躺在你的背上。 垫应相对坚硬且稳定（请勿在床上使用）。
现在，从该位置开始，将手臂垂直向上伸展。 什么时候 呼吸 将右臂伸向天花板，使您的肩膀抬离地面。 现在，您应该感到轻微的拉伸，握住几秒钟，然后在呼气时让手臂再次下沉。 然后换边。 每侧3次重复。
