我必须多久去一次理疗？
通常在之后的第一个处方 半月板 手术为6个单位，每周2-3次。 然后发布随后的处方，从而在整个康复期间最多可处方30个单位。 如果还有其他投诉或愈合过程未完成，在特殊情况下可以签发额外的医疗单证。 在正常情况下和简单的疗程情况下，患者在接受治疗后大约要进行3-4周的理疗 半月板 操作，然后可以在家中独立进行练习。
有针对性的家庭练习
在理疗后 半月板 外科手术中，有一系列旨在动员和稳定关节，加强肌肉和改善活动能力的运动。 下面列出了一些典型的练习。 腿 –加强 大腿 肌肉在这里，经手术的腿在躺下时被拉伸并抬起大约。 距地面20厘米。
保持该位置几秒钟，然后再次缓慢降低。 加强 大腿 肌肉躺下时，伸展经手术的 腿 然后尝试按 膝盖凹陷 进入地板，以便 大腿 紧张。 病人坐在或躺在舒适的表面上，膝盖略微弯曲（约10度）。
现在将脚跟压入地板，使大腿后部拉紧。 保持张力5秒钟，然后释放。 10次重复。
加强膝盖伸展 肌肉病人俯卧在舒适的支撑上。 的 脚踝 的经营 腿 将其放在卷起的毛巾或枕头上，并向下压至地板，以使腿部伸展。 同样，该位置保持5秒钟，并重复约10次。
伸展 膝盖弯曲肌肉的弯曲病人仰卧在舒适的支撑物上。 放置未操作的腿，并在髋部弯曲操作的腿。 用膝盖上方的手抓住手术腿的大腿。
从该位置开始，只要在膝盖上感觉到拉力，便会缓慢拉伸膝盖并保持张力。 膝盖凹陷。 膝盖弯曲以增强肌肉。在此练习中，患者用手握住椅背，将椅背用作支撑。 现在他/她慢慢进入膝盖（膝盖弯曲不超过90°！）
然后慢慢回到起始位置10次重复。 躺下时膝盖伸直病人仰卧在舒适的支撑物上。
将已卷起的毛巾或枕头放在手术室内的膝盖下方。 膝盖凹陷。 现在，膝盖的凹陷被压向地板。 保持该姿势5秒钟，然后返回到起始位置。
10次重复一只脚站立（火烈鸟）在此练习中，患者站立于手术腿上。 另一条腿弯曲90°，向后伸展，同时上半身向前倾斜30°。 从该位置缓慢弯曲支撑腿，并保持10秒钟。 5次重复。
