内在的平静是指保持镇定和对心理挑战性情境做出理性反应的能力。 在心理学中，这也被称为沉着感或头脑冷静，并且内在平静具有情感和理性方面。
什么是内心的平静？
内在的平静是指保持镇定和对心理挑战性情境做出理性反应的能力。 内在的平静可以在轻松的情况下发挥作用，但在生活压力很大的情况下也可以发挥作用。 在没有任何特定刺激或触发因素的情况下，内心的平静在心理学上也被称为冷静。 在这种状态下，人是平等的。 如果触发了可能挑战这种内心平静的触发因素，则在很大程度上不受其影响的人们被称为头脑冷静。 这意味着个人仍然受到理性而非情绪动机的控制，尽管精神上的挑战仍保持镇定。 在大多数情况下，镇静表示健康，甚至是理想状态。 最终，这与一个人内在的平静和镇定，并且在没有理由的时候不必担心或不必要地担心有关。 但是，即使人可以或应该采取不同的举止，也可能会产生内心的平静。 如果他在情绪通常会接管的情绪状态下保持镇定，则这也可能表示情绪障碍。
功能与任务
“组成”一词起源于高古德语，在那时意味着顺从众神的意志。 当时，大多数宗教都认为自己受到神灵的专横，无法改变。 因此，他们在面对命运的命运时渴望获得内心的平静，这也是应付他们无法影响的事件的一种方式。 一定的内心平静可以帮助人们不要对情感中的每一种影响做出反应，而是可以权衡他们应该如何反应。 每天都会在人们身上引发情绪化，情感驱动的反应的影响：街道上的噪音，对人类的期望以及 应力 在工作中只是其中的一些。 因此，当用来以较少的情感方式看待已知有害的事物时，内心的平静也可以防止心理受到有害的影响。 哲学上的许多宗教和思想流派已经尝试过以内心平静为标准，并防止可能的情绪激动。 疼痛 通过脱离情绪反应。 一个著名的例子就是斯多葛（Stoics），对他们而言，受影响的反应只是无反省的行为，与内心的平静形成了对比。
疾病和不适
在许多情况下，内心的平静是一种健康的心理机制。 一个人不能对每一种刺激都产生情感上的刺激。 为了保护自己，有些事情必须无私地遇到。 因此，如果我们不认识有关人员，其他人的个人命运对我们的干扰就较小。 然而，内心的平静也可能会成为问题，因为与情感形成对比的是，如果人对在情感上分离自己产生兴趣，这将非常有用。 通常，内心的平静就不再是真正的镇定了，此人实际上会因此而遭受痛苦，因为它抑制了情绪激动。 假装沉着冷静甚至冷淡地长期抑制情绪在心理上是不健康的，迟早会导致抑制情绪寻求另一种出路。 后果可能是对有价值的人不友善，也可能是自残的行为， 酗酒 或犯罪。 漠不关心的内心平静也很成问题，但在这种漠不关心不健康的情况下会发生。 因此，在异常情况下的内心平静也可以指示儿童的心理问题，通常是依恋原因较早 童年。 除了许多其他症状外，精神病患者还具有一种内心的平静，使他们能够仔细思考自己的行为，并以知道对他们的期望的方式进行战术上的行为以达到目标。
