松弛

运动中的自体训练

词源：希腊语：autos = self; genos = 产生 介绍 自生训练不应与心理训练相混淆。 自体训练是一种公认​​的压力调节和治疗心身障碍的方法。 自体训练的创始人是柏林精神病学家 JOHANNES HEINRICH SCHULZE。 它起源于古典催眠。 然而，与催眠相比，…… 运动中的自体训练

本体

同义词 深度敏感、自我感知、本体感受训练 来自拉丁语：“proprius= own”； “recipere= to take in”英文：proprioception 运动力量训练中的本体感觉近年来受到越来越多的关注。 尽管有关此类训练的许多问题仍未得到解答，但许多运动供应商和教练员都在关注这种深度、敏感的肌肉生长形式。 … 本体

生物反馈训练

定义 术语生物反馈（古希腊语：bios = 生命，英语：反馈 = 反馈）描述了通过技术手段使受训者能够获得看似不受影响的身体功能，例如脉搏、脑电导和肌肉松弛程度的方法。 通过有针对性的生物反馈训练，从业者学会影响和控制某些身体…… 生物反馈训练

瑜伽

介绍 瑜伽一词是源自印度 3000-5000 年的教义，它包括呼吸练习、冥想和西方也已知的身体练习。 瑜伽越来越受欢迎，这可以通过越来越多的瑜伽工作室来衡量。 除了体式（练习）的运动方面，瑜伽…… 瑜伽